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一場車禍迎來崩潰人生!夏韻芬用運動找回力量,世界走透透、達成人生夢想

2022-11-21
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一場車禍迎來崩潰人生!夏韻芬用運動找回力量,世界走透透、達成人生夢想
夏韻芬(財經節目主持人)
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運動,對我而言,是一個奇妙的旅程。20年前,我在非凡電視台訪問一位古玩專家。下節目之後,我們一起搭計程車。當天下著大雨,他一手拿資料,一手撐傘,我兩手抱著花籃,正愁騰不出手招計程車,只見他抬起右腿,高過於頭,輕鬆攔到車。我驚呆了。後來知道他練瑜珈20多年。運動給我的啟蒙,跟那一次的招計程車有絕對關係。 (編輯推薦:65歲開始運動,她5年狂瘦15公斤、91歲在當健身教練!一日鍛鍊行程分享)

認識我的人都知道,我不愛運動。

小時候,升旗典禮只要致詞太久,我就會被同學抬去司令台下休息、上體育課舉凡籃球、排球常常需要補考;大學時候,我的體育課選的太極、劍舞、扇子舞,比劃一番,總可過關,但是學校規定游泳課是必修,我哭著分段游完,才拿到畢業證書。我總是力行能躺就不坐,能坐就不站,從不擔心自己由植物變成礦物。

幾年前一場大車禍,我的大腿股骨斷了,坐了4個月輪椅;之後,由四柱拐杖,一路進階到三柱枴杖、雙枴杖,到後來走路都必須要單手的手杖協助;1年過後,已慢慢可以走路了,卻發生之前植入的鋼釘斷裂,我再度經歷輪椅、拐杖的生活。前後5年的時間,我斷腿、再斷鋼釘、再開刀取出。這一連串崩潰的人生,讓我跟運動徹底絕緣。當時,我只能在妹妹的照顧下,開始在醫院復健,偶而也在家中附近散步,連快走、跑步都是不允許的。

2年前的盛暑,美女同事Sendra 邀約我一起去上「TRX」,看她身材曼妙,又保證運動之後可以大吃麻油雞、接送我回家。儘管上課之前難免痛苦掙扎,但是在麻油雞的飽足感中,得到無比的幸福感(過去大吃大喝浮現的是罪惡感),更因為當時才開始流行TRX,我還有一絲的虛榮感。 (編輯推薦:害怕海卻去海裡浮潛!龍應台:60歲給自己的功課,每一年至少做一件超過的事)

運動需要同伴,也需要好的教練。我的教練Leo 非常年輕,在上課的時候,留意每位同學的個人情況,並且加以調整、修正;每隔一些時候,他還會變更教室的訓練器材,讓大家上起課來更有新鮮感,因為TRX跟核心肌群有很大的關聯。

我幾次回台大門診看大腿的情況,醫生都覺得有明顯的進步。我觀察教練常常在進修,也常常帶孩子出遊;在他課程滿檔時候,依然要喬出時間,顯然是一個精進愛家的教練。如果硬要挑毛病,我會覺得他的計時器應該有問題,因為廣播做久了,大概知道30秒要多久,但在上課時,都會覺得秒數超久。

跟彭淑美學運動 年近70,還有人對她吹口哨



後來,我的廣播節目邀請肌力教主彭淑美老師來上節目。她在直播跟廣播中都展現了積極的活動力;當時她的年紀是68歲,身上沒有一絲的贅肉,我看著她活力跟魅力四射,激動有如當年看到用腳招計程車的想望。

我想,我以後一定要跟彭老師一樣,身材健美、精力充沛,走在路上還被小夥子吹口哨。

在Leo 的教室中,我可能是最資深的學生;在彭老師班上,我算幼齒。有幾次我喊太累,彭老師就會問,王大姐,你幾歲?我的同學王大姐就會說,我82歲;這時候,我也就在眾人笑聲中閉嘴了。

近3年的運動生活中,我沒有變成紙片人,也沒有練成金剛芭比,但是在強力運動2年多以來,我的旅行變多了,我終於到人間天堂的瑞士深度旅行,也完成走山的目標。

快60歲還能被叫Girl,是運動帶來的最高獎勵



在多次的自助旅行中,我拖著20公斤的行李上下車、階梯,也不會氣喘吁吁(我可以舉40公斤槓鈴呢)。

前不久的旅行,我扛著隨身的行李上飛機,身旁的外國紳士示意要幫我把行李箱放上去, 我微笑地說「No Problem」, 看我輕鬆上架之後, 他微笑地說「Good girl」。對一個走過半世紀人生要奔向一甲子的女性,還能夠被叫「Girl」︙︙這是運動之後,給我的最高獎勵了!

本文摘自《找個理由來退休:夏韻芬富樂中年學》/ 夏韻芬(財經節目主持人)/天下雜誌
#樂活走到老 #運動好處 #人生故事 #病後人生 #運動訓練 #抗老 #自信
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