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從林來瘋退燒到刷新PLG紀錄!林書豪「3不信念」告訴我們的事

2023-04-14
2,340 人次
從林來瘋退燒到刷新PLG紀錄!林書豪「3不信念」告訴我們的事
新聞中心吳旻珊
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曾掀起「林來瘋」炫風的知名球星林書豪,從風靡一時、到在NBA找不到容身之處,今年年初林書豪重磅宣佈回台灣加盟高雄17直播鋼鐵人隊,自2月12日初登板以來,林書豪就靠場均可挹注20分、精彩助攻的好成績奪下4次MVP,帶領球隊打出4勝2敗、本季首次單月破5成勝率的好成績,更刷新PLG最快達成百助攻紀錄,也讓林書豪的聲量大漲、討論度超高!

「林來瘋」時期的林書豪年僅23歲,就歷經三次下放到發展聯盟、賽季開打前遭金州勇士和休士頓火箭釋出的挫折,直到加入紐約尼克隊,在對陣紐澤西籃網和全明星後衛德隆·威廉斯的比賽中,林書豪才以全場最高的25分、7助攻、5籃板和2抄截的絕佳成績殺出重圍,之後一口氣打入季後賽,被美聯社封為「NBA最令人驚訝的故事」。 (編輯推薦:100歲健身酷嬤改寫金氏世界紀錄:當世界的掌聲響起,我證明了我可以)



帶領球隊贏球?林書豪:成功不是我一個人的事



今年年初,臺灣男子職業籃球聯盟(PLG)投出林書豪回台打球的震撼彈,讓許多籃球迷為之瘋狂,而林書豪高超的傳球技巧,總是為隊友製造完美的進攻空檔,在月初對戰夢想家隊,林書豪交出單場16次助攻的成績,但賽後面對媒體稱讚時,他卻坦言「不太舒服」,並表示:「成功不是我傳球那麼好,是球隊付出很多努力,我們的默契、配合會愈來愈順,助攻是傳球的和進球的,不是第一個人的事。」

掀起NBA林來瘋炫風 林書豪「不怕失敗,只怕沒盡力而後悔」



在哈佛籃球校隊期間,林書豪總共取得1483分、487籃板、406助攻、225抄截的絕佳表現,就連當年ESPN籃球解說員法蘭克·法希納將林書豪列為當年度最具才華的12名籃球運動員之一,但球隊的教練卻還是點出林書豪是「球隊裡(身體)最虛弱的傢伙」,《紐約時報》的文章也描述林書豪是「聰明的傳球者,但跳投有缺陷,而且身材瘦弱。」 (編輯推薦:羽生結弦:努力也許會說謊,但不會白費!止痛藥硬撐4周半跳,不輕言退休繼續挑戰)

儘管身材瘦弱,實力必須要雄厚。林書豪並沒有因此被打敗,反而在受達拉斯獨行俠總管唐尼·尼爾森邀請,參加洛杉磯的NBA夏季聯賽後。以5場控球後衛,場均9.8分、3.2籃板、1.8助攻、1.2抄截的穩定成績跌破眾人眼鏡,並於2010年加入金州勇士隊,擺脫「落選新秀」的稱號,並在之後加入尼克隊後,才開創屬於他的「林來瘋」時代。

林書豪1
圖片來源/「Jeremy Lin 林書豪」臉書粉絲專頁

然而,在林書豪效力尼克隊的1年內,因為僅在26場比賽中取得成功,讓NBA各大球隊對於林書豪在聯盟控衛中的地位感到難以確定,甚至有許多人認為林書豪仍是當初的板凳球員,後續的他輾轉加入休士頓火箭、洛杉磯湖人、夏洛特黃蜂等6個隊伍,雖然每段時期都有不錯的成績,但因為受傷而導致出場次數屢降、表現也不再像以往令人驚豔,在2019年於多倫多暴龍奪冠後,便離開NBA的舞台,轉而效力中國的數支球隊。

隨著林書豪的NBA之旅都畫下句點,他在台灣參加布道會時表示自己迎來職涯的低潮、好像已經被NBA給放棄了,但這些失敗卻沒有阻止他繼續登上球場,反而在《親子天下》的分享會上坦言:「我不怕失敗,只怕將來因為沒盡力嘗試而後悔。在當球員的第9年,我並未達到自己期望的狀態,但如果我的失敗講出來能幫助別人,這樣也很好。」 

林書豪2
圖片來源/「Jeremy Lin 林書豪」臉書粉絲專頁

林書豪保持狀態、自我鍛鍊不馬虎,飲食+運動菜單曝



林書豪突破外國對於亞裔球員的偏見,憑實力闖入NBA的故事堪稱傳奇,但這也是在付出大量努力後才得到的結果。加盟中國職業籃球聯賽期間,就有媒體透露林書豪一天的飲食菜單,包括早餐吃5個雞蛋、搭配火雞肉和漢堡,訓練完後再補充高蛋白質飲品,午餐則是吃沙拉、三明治或雞肉,晚餐則是高蛋白質飲品、搭配澱粉類食物和雞肉,總價不超過三百塊台幣。



另外,在抵台加入鋼鐵人隊的第一天,林書豪就馬上開始訓練,而知名體育媒體人卓子傑也曾分析過林書豪的運動菜單,除了基本的籃球技巧外,林書豪每天都會透過舉重、蹲舉、啞鈴等重量訓練,來輔助自己吃下的大量蛋白質、促進肌肉儲存能量,同時也會訓練自己的垂直起跳高度、橫向移動速度等提高敏捷性的運動,讓自己在球場上能夠更來去自如。

林書豪:不只維持訓練,「3不信念」陪我度過每個脆弱與無助的時刻



「有些人跟我一樣努力工作,有些人也跟我一樣熱愛球賽,但沒有誰的奇蹟是能一直連續出現的。」林書豪看似光鮮亮麗的明星球員背後,也有被過球隊踢皮球、被球迷不看好,以及身體狀況欠佳而影響表現的無助時刻,對此,他常常會以3個信念來幫助自己堅持下去,那就是「不放棄、不妥協、不要失去盼望」,更感嘆的表示:「我可能永遠沒辦法成為我想成為的球員,但我仍可以擁有自由。當你知道你是誰,你不是誰就不重要。」

2015年,林書豪在臉書上傳了一部微電影,畫面中的他在沙灘上進行速度訓練,並且無時無刻都在伸展肌肉、重訓,而他也親自為該微電影配音,提到在追夢的過程中總免不了打擊,並且在被擊倒、重新站起來的過程中,開始懷疑自己、覺得所有的努力總是得不到回報…面對這些狀況,林書豪認為最好的解決方式就是「再站起來,付出的比之前還要更多」,這樣儘管結果不如人,也不會愧對努力過的自己。



參考資料:
  1. 林書豪 - 維基百科,自由的百科全書
  2. 從林書豪訓練菜單 看能量補充的重要性
  3. PLG》表現沒話說 林書豪再獲單周MVP
  4. CBA》林書豪:我的故事是獨一無二奇蹟
  5. 訓練菜單曝光 林書豪每日飲食不超過三百元
  6. PLG/破紀錄卻動氣 林書豪:心裡不會太舒服
  7. PLG/林書豪光傳球就嚇傻隊友 呂政儒:空檔太大了
  8. PLG》鋼鐵人分享林書豪訓練影片 遠投近切、單打都來
  9. 「NBA好像放棄我了?」林書豪:寧可失敗,也不願後悔
#樂活人物 #籃球 #NBA #林來瘋 #林書豪
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