字級放大在二十四節氣中，夏至過後不久還有小暑、大暑，再來就要準備進入秋天的節氣，但依照台灣的氣候，通常還會持續好幾個月的高溫，夏至過後這段時間仍需要特別留意心火旺、暑氣導致腸胃不適等問題，養生首重健胃、降心火。另外，準備邁入今年下半年，每到節氣轉換也是運勢轉變的時機，尤其夏至是一年中陽氣最盛的日子，不妨把握專家教戰的開運秘招，讓好運一路旺到年底！
夏至必吃酸味食物健胃、顧陽氣！1茶飲降心火超有效
夏至是每年白天最長的一天，也是自然界陽氣最盛的時候，過了夏至後，陽氣便會漸漸消散，陰氣接著漸長，在這個陰陽轉換、氣溫不斷飆升的時節，如果沒有顧好身體，很可能會導致各種腸胃不適、體內殘留濕氣等不適，這時候就可以透過3招養生心法來調適。
夏至養生心法1：多吃酸類食物
在彭溫雅中醫師的著作《人氣醫師彭溫雅的養胃護腸祕方》中指出，人體的陽氣會浮於身體表面，導致陰陽失調，而酸有收斂的效果，如果夏至期間擔心陽氣消散，就可以多吃些酸性食物來止瀉祛濕、健胃消食，像是烏梅、山楂、番茄和奇異果都是不錯的選擇。
夏至養生心法2：晚睡早起
臻觀中醫的文章建議，我們的作息要順著自然界的陽盛陰衰、配合日光時間，在夏至過後應以「晚睡早起」為原則，才能降低身體不適應環境所造成的頭昏胸悶、心悸和噁心。
夏至養生心法3：降心火益胃茶
夏至期間氣候炎熱、心火也旺，更因為不久後就是屬燥的秋天，馬光中醫診所鄭秉濠醫師推薦一款「益胃茶」來降低胃腸負擔、清心。準備北沙參1.5克、玉竹0.8克、麥門冬1.5克、生地1克、玄參1克、百合1.2克，並且用約800毫升水沖泡，即可飲用。
夏至開運甩衰運！吃麵條、桃子趨吉避凶，連曬太陽都能轉運
夏至是一年中陽氣最旺的時候，特別適合做一些小撇步來提升運氣，包括吃麵、吃桃子可以開好運，還能對太陽深呼吸來幫自己換氣，不管是求貴人、健康、事業或財運都一招包辦！
夏至開運心法1：吃麵條求庇佑
俗話說「冬至餃子、夏至麵」，塔羅牌老師艾菲爾在臉書分享，周朝的夏至祭神儀式裡，會把剛收穫的新麥做為貢品祭拜，祭祀完畢後，就會食用該新麥製成的麵條，除了有嚐新的意思外，也有吃麵者會受到神靈庇佑的美意。
夏至開運心法2：吃桃子趨吉避凶
許多人喜歡在夏天吃水果止嘴乾，而命理專家柯柏成最推薦的水果是桃子！古人云桃樹為「純陽之物」，桃樹所結的果子更有趨吉避凶的作用，還有福祿、長壽、吉慶、壓邪氣、鎮百鬼的能量。
適逢4到8月正是桃子的產季，桃子本身的含鐵量又高，非常適合有缺鐵性貧血的女性，還有能夠促進血液循環、維持肌膚光滑細嫩的維生素C，想開運又想維持健康美麗，桃子絕對是夏季水果的不二選擇！
夏至開運心法3：吸收太陽正氣
另外柯柏成老師也建議，夏至當天可利用太陽的正陽氣為自己轉運，如果是想求貴人或健康運，就挑在卯時（早上5點至7點）；求事業、財運者則於辰時（早上7點至9點），到戶外有草地樹木的地方，面對太陽閉上雙眼、雙手舉起，手心面對太陽深呼吸9次，就能夠吸收陽氣來淨化自己的壞運氣。
夏至開運心法4：午時水
每到端午，許多人都會接午時水求好運，但其實就連夏至也可以靠午時水來開運！命理專家雨揚老師表示，夏至的日照最長，換句話說，夏至的陽氣也特別充足，是祈求旺運的好日子，當天午時（11點至13點）可取自家水龍頭淨水器流出的水，無論是用來泡茶、煮湯喝，或是讓運勢不順的人拿去泡澡、打掃一下房間，都可以起到換換運氣的作用。
3生肖夏至過後運勢翻紅，今年夏天財運、健康運等著旺翻！繼續看第二頁
