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哈佛教授中年觀察:職涯勝利組為何私下很痛苦?跨出這3步,創造有滿足感的人際關係

2023-06-26
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哈佛教授中年觀察:職涯勝利組為何私下很痛苦?跨出這3步,創造有滿足感的人際關係
亞瑟.布魯克斯(社會科學家)
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編按:哈佛教授亞瑟.布魯克斯在奔向50歲前思考著,能不能優雅接受「人生不免走下坡」的事實?在四處造訪成功人士、訪問數百位領導人之後,結果發現,很多職涯勝利組的人,其實私底下都很痛苦。一向努力表現傑出的人,最終卻發現工作成果愈來愈難讓人滿意,而且做得愈多、成就愈少,生活裡更是欠缺美滿的人際關係。

許多拚命三郎,發現愈來愈力不從心,家庭關係也開始變得緊張。但是,人生不會因為無條件相信和努力就變幸福,有時候你必須捨棄,才會發現生活中真正重要的事。這篇文章分享,把餘生過好的簡單建議。

「別再胡思亂想,沒人說你沒用了。」

坐在我後面的女士,耐著性子安撫身旁的男士,他們看來是一對夫妻。我們搭乘的深夜班機,正從洛杉磯飛往華盛頓特區。黑漆漆的座艙裡幾乎鴉雀無聲,大部分旅客都在睡覺或看電影,而我正用筆電在趕工。我已經想不起來,當時究竟急著要完成什麼,只記得感覺要是沒完成,我的人生、幸福與前途就遭殃了。

那位男士顯然聽不進妻子的勸告,繼續喃喃自語著。

一席話讓原本厭世的「英雄人物」,幾分鐘內神采飛揚



「不要再講什麼『要是死了就好了』這種話。」妻子再次安撫著。

我不是故意偷聽,只是出於一般人的同理心,以及身為社會科學家的好奇,忍不住豎起耳朵聽下去。

我的腦海浮現一個男人的身影。想像後座的丈夫是個無名小卒,辛苦了大半輩子,與年輕時的種種夢想擦身而過。那些沒能踏上的職涯、沒能進入的名校、終究沒勇闖的事業,全都隨著年華消逝。我想像這位男士因為年老力衰,不再被需要,最後被迫退休……

當飛機落地,機上的燈打開。我終於能一窺那個一心想死的男人。結果卻讓我驚訝。我認得這個人︰他是個名人,而且是家喻戶曉的英雄人物。這位年約85 歲的老英雄,深受大眾敬重,他的勇氣與愛國心一向為人稱道,數十年前他就締造了豐功偉業並受人景仰至今。我從小就把他當偶像崇拜。

老英雄站起身來準備下飛機,機上乘客紛紛認出他,帶著敬意竊竊私語。走到駕駛艙門口時,機長向前致意,對他說出我心中的話:「先生,我從小就很崇拜您。」

這時幾分鐘之前還非常厭世的老英雄,瞬間變得神采飛揚。我心想著,該如何形容這位老英雄比較貼切?是這一秒的容光煥發,還是二十分鐘前,跟妻子訴說著不如死去的男人?接下來的幾星期,我遲遲忘不了在飛機上所看到的那極為矛盾的一幕。

我能優雅接受「人生不免走下坡」嗎?奔向50歲前的思考與探索



那是2012 年夏天的事了,當時我剛過完48 歲生日。雖然我不是什麼享譽國際的英雄人物,但事業正一帆風順,負責華盛頓特區一家聲譽卓著的智庫,已出版過幾本暢銷書、演講總是座無虛席,還在《紐約時報》開了專欄。

我找出八年前,40 歲生日時寫下的願望清單。我當時真的很確定,如果能達成那些事,這輩子死而無憾。如今回頭看,清單上的目標,我全都達標,甚至是超越。但為什麼我並未感到特別滿足或幸福?儘管心想事成,至少諸事如我所願,我並沒有想像中那麼快樂。

但就算真的帶來滿足感,又有誰能保證可以永久持續?如果那些成就是每天苦幹12小時、一星期工作7天換來的,到了某個時點,一切進展終將趨緩,甚至歸零。基本上,我現在就是以那樣的工作強度在過日子,每週工時高達80小時。

那陣子,我花了好幾天的時間,檢視我的人生是否開始走下坡。然後呢?在回顧完這一生後,我會不會也告訴我的太太艾斯特,自己不如死了算了?有沒有可能脫離只能進、不能退,不斷追名逐利的道路,優雅的接受人生不免走下坡?甚至把現實轉變成機會,打開生命的另一扇窗?

以上是我奔向50 歲之前心中的疑問。身為社會科學家,我決定接受挑戰,探索人生的各種可能,試圖把令人惶惶終日的未來,逆轉成更上層樓的轉機。

「很多職涯勝利組的人,其實私底下都很痛苦」做得更多,成就卻更少



過去九年,我一頭鑽進各種領域的研究文獻,除了社會科學,還包括腦科學、哲學、神學與歷史。我研讀歷史上一流人士的人生故事,也四處造訪追求卓越的成功人士,訪問了數百位領導人,從州長到五金行老闆都有。

結果發現,很多職涯勝利組的人,其實私底下都很痛苦,而且幾乎毫無例外。我把這個現象,稱為「奮鬥者的詛咒」(striver’s curse),亦即一向努力表現傑出的人,最終卻發現自己陷入令人恐懼又無法避免的衰退,工作成果愈來愈難讓人滿意,做得愈多、成就愈少,生活裡也欠缺美滿的人際關係。

著名經濟學家史坦(Herbert Stein)曾提出一個法則:「無法永遠進行的事,終將停止。」當你感到愈來愈追趕不上,與其暗自埋怨上蒼為何如此不公平,否認自身能力出現變化,你可以將這個轉變化為力量的泉源。

與其試著避免衰退,你可以超越衰退。方法是找到新的成功。但這種新成功比世俗的五子登科更美好,不會帶來神經官能症與成癮。你會有更深層的快樂,感到更幸福。這個轉變過程會引領你,(或許是頭一次)找到人生真正的意義。這個過程徹底改變了我的人生,我相信也可以改變你。不只是我,你也一樣,可以一年比一年更快樂。人生可以愈過愈美好。

除了避免落入工作狂與成功癮的陷阱,下一頁教你跨出「3步驟」,幫助培養真正能帶來「滿足感」的人際關係!
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標籤: 老朋友 人際關係 溝通 相處 孤獨 親子互動
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