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幫長輩換衣服別硬拉！3個更衣技巧輕鬆上手、省力不卡關幫長輩換衣服，看似只是生活中的小事，卻往往是居家照護最費力、也最容易讓彼此感到挫折的時刻，穿不上去時千萬別硬拉！趕緊看看有哪3個正確技巧，讓你輕鬆省力不卡關！
2026-03-14
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中風出院不是結束！掌握居家照護3重點讓復健更輕鬆
中風出院不是結束！掌握居家照護3重點讓復健更輕鬆中風出院不是結束！照護帶來的不只是行動恢復，更是重新面對生活的信心，但到底該怎麼做最好？趕緊看看有那些必須掌握的居家照護3重點，能讓復健更輕鬆！
2026-03-14
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40歲後牙刷選對沒？醫教多一步驟自救牙周病、遠離掉牙危機實際走訪賣場，發現牙刷、牙膏的型態與樣式百百種，令人不知下手。牙刷該怎麼挑比較好？醫師建議隨著年齡不同，也該使用不同的牙刷與清潔工具，尤其40歲更要注意！
2026-03-14
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肩夾擠症候群是什麼？自我檢測、疼痛角度與肩夾擠復健指南肩膀抬高就痛？可能得了「肩夾擠症候群」。早安健康帶你認識肩夾擠成因、最具指標性的「疼痛弧」角度，並提供復健運動指南，幫你釋放肩峰下空間。
2026-03-14
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散步別白走！83歲教授天天練，15分鐘「防失智散步法」活化大腦
散步別白走！83歲教授天天練，15分鐘「防失智散步法」活化大腦83歲日本教授不僅是健康領域權威，更是位「行動派銀髮族」。不僅指導中高齡學員練肌力，登山更是心頭好。為什麼它如此有活力？原來「這樣散步」是她活腦防失智的秘訣！
2026-03-13
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食人菌爆群聚感染！食人菌症狀與傳染途徑2重點預防食人菌學名為A型鏈球菌。早安健康引述疾管署與醫師指出，此細菌易引發毒性休克症候群，致死率高達50%。透過判別喉嚨痛、高燒與白斑等徵兆，幫助您及早辨識感染。
2026-03-13
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越不敢量體重越容易胖！醫證實每天做「1動作」血壓自然降高血壓、肥胖是縮短健康餘命的一大危險因子。然而，高血壓在初期並沒什麼明顯的自覺症狀。換句話說，如果不了解自己的血壓狀況，很可能在不知不覺中演變成養虎為患的結果。
2026-03-13
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沒重訓不夠健康？名醫揭96歲父親「最強長壽處方」天天做喚醒血管不傷膝重訓能保留肌肉、保護關節、維持代謝，對未來非常重要，但沒重訓就輸了？名醫分享96歲父親「最強長壽處方」，原來每天只要能靠這項「超簡單運動」，就能喚醒血管不傷膝！
2026-03-13
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偏頭痛常發作？哈佛點名「1元凶」頭痛風險飆2倍，6招讓大腦放輕鬆偏頭痛常發作好不了？快看看你是不是過得「不太一樣」，哈佛重磅研究點名「1元凶」讓頭痛風險飆2倍！醫師說明關鍵，平時最好做到6件事讓大腦放輕鬆！
2026-03-13
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想落實低鈉，從把鮮味用對開始，吃得營養又美味在台灣，「低鈉、少鹽」已成為飲食共識，但在日常生活中，能落實的人卻不多，低鈉之所以卡關，往往不是因為不在意健康，而是清淡與美味之間的落差，始終缺乏有效的解方..
2026-03-13
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