暢銷書作家的斷捨離5訣竅
暢銷書《我簡單豐富的生活提案》作家澀谷直人也提供民眾數個自己的斷捨離小撇步！
斷捨離訣竅1：先想「為什麼會決定丟掉它呢」再丟
澀谷直人認為，先想為什麼會丟掉這個物品，是最重要的一件事。不僅可以提高斷捨離的準確率，還能確定自己「真的不要」的心意。比方說，要丟掉衣服前先想想「明明自己不想要這件衣服，卻因為特賣的誘惑買回來了」或理解「這件衣服的黃色太亮，不適合自己」…等，一定會有要丟棄衣服的理由。
這麼做之後，不僅可重新分析丟東西的理由，也可以是個讓自己了解「不要買多餘的東西」的訣竅。
斷捨離訣竅2：早上進行斷捨離
澀谷直人指出，傍晚或晚上時，人常常會有「不做的藉口」。舉例來說，本來打算下班後打掃進行斷捨離，當真的下班後就會有「今天已經累了」的想法，然後就上床度過這一天。因此，找有空的日子，早上開始斷捨離，就不會有藉口了。（編輯推薦： 停止複製媽媽的囤積人生，設計師Phyllis零雜物整理術：省下百萬房貸、打掃變輕快）
斷捨離訣竅3：從可以買回來的東西開始丟
從可以買回來的東西開始進行斷捨離，是非常好的。對斷捨離初學者來說，突然要他丟掉畢業紀念冊等有回憶的物品是非常危險的。選擇要丟什麼東西時，也有可能因為丟掉必要的東西而後悔。因此，無法買回來的東西之後再處理。
此外，在可以買得回來的事物中，「用途重複的東西」也比較好丟。比方說，藍筆有兩隻，一隻是單色的、一隻是多色的。那麼就丟掉單色的那隻筆，因為多色的筆足以涵蓋藍筆的需求。而對服裝來說，已經鬆掉的舊內衣丟掉較好。只減少多餘的的事物，就不會為生活帶來太多阻礙。
總之首先，從消耗品、多餘的事物等斷捨離難易度較低的東西開始丟。服裝、家具、充滿回憶的東西等累積經驗後再丟也不晚。
斷捨離訣竅4：如果有猶豫的情況，那就丟
若發現取捨障礙，難以決定究竟是否該斷捨離的情況該怎麼辦？澀谷直人建議，丟！
比方來說，對記者而言，錄音筆是個工作上十分重要的採訪道具，記者在斷捨離時，是不可能把錄音筆丟掉的。也就是說，真正重要的東西是不會有「該不該丟」這樣的想法產生的。這是因為重要的東西一旦丟掉了就會讓人非常煩惱，該物品就不屬於「不要的東西」。此外，假使丟掉後真的後悔了，再買回來就可以了。（編輯推薦： 身上背負的越少、心上的自由越大！醫師：減法人生3步驟，養生更加分）
現在產生「該不該丟」的這個煩惱，是有這項物品時才會產生的煩惱。因此把它丟掉會比較快樂。
此外，一直抱著「也許有天會用到」的想法是危險的。因為這個「有一天」可能根本不會來臨。許多人都將擁有物品的順序弄反了，應該是必須要用的這件物品的時候買它，而不是為了「某一天」準備，反倒造成負擔。
斷捨離訣竅5：不要扔掉你不想扔掉的東西
仔細思考斷捨離的話，會了解它是指「丟棄不需要的東西」。因此，澀谷直人認為，不僅限於服裝、收藏、充滿回憶的物品也是，真的不想丟的話，就沒有硬丟的必要。
澀谷直人表示，自己的東西很少，但全部都很喜歡，沒有一樣是無用之物，對他來說連任天堂遊戲機都是「必要的東西」。也因此，斷捨離最重要的，不是什麼該丟，而是「什麼該留」。要留下什麼東西、想成為什麼樣的自己，再丟東西的同時，好好地形塑理想的自己是非常重要的。
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