中醫「拔罐」原理是什麼?
拔罐是傳統中醫治療氣滯血瘀的方法, 桃園醫院的衛教文章說明,拔罐的原理是透過抽氣與火燒讓杯罐內呈現真空,再利用負壓吸拔皮膚表面,約5~20分鐘後,微血管就會擴張破裂、提升氣血循環,還能刺激免疫系統來增加局部發炎反應、促進體內淋巴循環,而拔罐後留下的紅斑、浮腫及瘀斑需要幾天才會慢慢消失。
拔罐有哪些種類?拔火罐、抽氣拔罐是什麼?
常見的拔罐方式能分為拔火罐、抽氣拔罐2種,傳統火罐操作起來簡單,但自己在家嘗試可能有燙傷風險,現代的抽氣罐比較安全、穩定,因此成為目前拔罐的主流方法。
拔罐種類1. 拔火罐
火罐是傳統拔罐的手法,先用火將杯罐內的氧氣燃燒、再迅速扣於皮膚上,杯罐內部就會形成真空,有利於吸附在皮膚上治療。然而拔火罐的溫度高,若持續時間過長,很可能導致燙傷,建議在中醫師陪同下進行較安全。
拔罐種類2. 抽氣拔罐
抽氣拔罐是利用抽氣機和抽氣式真空罐,使杯罐吸附於皮膚,達到刺激穴位並治療器至血瘀的目的,是目前臨床上較常見的拔罐方式。
拔罐的好處有哪些?什麼情況適合拔罐?
提到拔罐好處或許會直覺想到促進血液循環,但其實拔罐的好處遠不止這些!透過負壓刺激血液循環,拔罐能夠舒緩肌肉痠痛的問題,還能加速趕跑體內的風寒,對於長期壓力大的人來說,拔罐甚至能夠提振精神、放鬆身心。
拔罐好處1. 舒緩肌肉痠痛
拔罐時產生的負壓有利於促進皮下血液與淋巴循環、增加組織供氧與代謝,幫助肌肉的乳酸代謝與修復微損傷,達到止痛效果。
拔罐好處2. 活血化瘀
拔罐會使血管擴張、微血管破裂,從而改善血液循環、促進新陳代謝。
拔罐好處3. 祛風散寒
拔罐有活血通絡的功效,能夠推動風寒邪氣排出體外,改善感冒初期的不適,以及肩頸痠痛、風濕等問題。
拔罐好處4. 提振精神
拔罐能促進氣血流通,對於改善頭腦昏沉、四肢無力、精神倦怠等症狀很有幫助,特別是對於長期處於緊繃狀態的人,拔罐可以起到放鬆與紓壓的作用。
拔罐的顏色能判斷身體健康?各種顏色代表的狀態
你有注意過拔罐後皮膚上出現的顏色嗎?顏色越深代表越有效嗎?拔罐顏色可以簡單分為粉紅色、鮮紅色、灰白色與暗紫色等4種,不同的顏色反映了循環、體質與健康狀況,有些人的拔罐顏色消退的比較快、有些人久久未消,也能從顏色看出端倪。
拔罐顏色1. 粉紅色
拔罐痕跡呈現淺淺的粉紅色,代表身體健康、血液循環良好,且拔罐痕跡很快就會消失。
拔罐顏色2. 鮮紅色
鮮紅色的拔罐痕跡指的是身體有熱象,除了有體溫過高、氣血過盛等問題,更要留意體內有局部發炎的狀況。
拔罐顏色3. 灰白色
拔罐後出現灰白色的痕跡,是氣血不足、體質虛弱的表現,各項身體機能、免疫力都比一般人差,也因此容易感冒、疲勞。
拔罐顏色4. 暗紫色
看起來像是瘀青的暗紫色拔罐痕跡,代表氣血循環不良,且顏色越深,氣血瘀滯、寒濕的情形就越嚴重,拔罐痕跡消失的速度也越慢。
拔罐禁忌:哪些人不適合拔罐?
拔罐雖然是能促進循環的傳統治療手段,但並非人人都適合,舉例來說,有皮膚疾病、心血管病史和血友病的患者如果貿然拔罐,可能會讓原本的症狀雪上加霜,甚至影響生命安全,而像是兒童、孕婦拔罐也有很多注意事項,若想拔罐則一定要諮詢中醫師。
拔罐禁忌族群1. 皮膚疾病
皮膚有傷口、感染或過敏等其他皮膚疾病時,進行拔罐很可能會增加對皮膚的刺激,讓症狀惡化,建議等皮膚恢復健康時再拔罐。
拔罐禁忌族群2. 心臟病
拔罐會提升血液循環,對於有心臟病、心絞痛等心血管疾病病史者來說,很可能會增加心臟輸出血液的負擔,進而誘發心悸、心絞痛等嚴重的症狀。
拔罐禁忌族群3. 凝血功能異常
罹患血友病、服用抗凝血藥物的患者一旦出血,就有血流不止的風險,而拔罐過程會使皮膚下方的微血管破裂,因此凝血功能異常者不建議拔罐。
拔罐禁忌族群4. 懷孕
孕婦身體較敏感,若想拔罐僅能用較輕的手法與力道執行,且需要和中醫師討論再拔罐,值得注意的是,像是下腹部、乳頭周邊與心臟處則不可拔罐。
拔罐禁忌族群5. 嬰幼兒
尚未發育完全的嬰幼兒因為皮膚較薄、較敏感,不適合使用拔罐的方式治療,而6歲以上的兒童,也因為還在發育途中,建議拔罐前最好先諮詢中醫師。
拔罐、刮痧哪種更有效?一表看懂2種治療手段差在哪
拔罐和刮痧都是傳統中醫的治療手法,目的是提升局部氣血循環、驅散體內的濕熱與瘀滯,達到改善疼痛不適的效果,至於拔罐、刮痧哪種更有效,則需要看病程狀況與病灶深淺來判斷,例如拔罐比較適合疾病中、後期或內傷等問題,而刮痧則用於中暑或感冒等淺在的表證。
治療種類 | 拔罐 | 刮痧 |
原理 | 針對穴位採取抽氣加壓的方式 將影響氣血運行的氣滯血瘀吸出體外 |
依經絡走向刮拭 刺激血液循環、促進氣血運行 達到排出體內毒素的目的 |
皮膚反應 | 數個圓形罐印 | 大面積的痧點,多呈條狀分布 |
適用時機 | 病程後期且病灶較深 | 病程初期 |
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拔罐的痕跡多久會好?可以天天拔罐嗎?拔罐的常見問題
每次拔罐完後,都在苦惱身上的痕跡消不掉,尤其是烈日當頭的夏天,想穿背心出門,又擔心拔罐痕跡太明顯,到底拔罐痕跡多久會好?如果拔罐完感覺身體不適沒有好轉,能不能隔天馬上再拔罐?《早安健康》現在就幫你一一解答!
Q1:拔罐多久一次比較好?
由於拔罐後身體和皮膚都需要足夠的時間修復,因此不建議短時間內反覆進行拔罐,最多一個禮拜拔罐一次就好,千萬不要誤以為拔越多次越健康!
Q2:拔罐出現水泡正常嗎?
如果拔罐的時間超過10分鐘,就有可能會起水泡,因此建議將拔罐時間控制在5~10分鐘,不過就算拔罐處出現水泡也不用太擔心,記得避免戳破水泡造成感染即可。
Q3:拔罐痕跡多久會消?
拔罐痕跡通常在2~3天後就會慢慢消散,但由於每個人體質不同,若本身代謝就比較慢,或是血液循環比較差的話,拔罐痕跡可能會延長至7~10天才消失。
參考資料:
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