字級放大開始改變思考模式：怎麼讓自己過得幸福？
初老族主動尋求新生活的可能性，有人開始規劃未竟夢想、旅行休閒、繼續進修、回饋社會、挑戰自我等等。他們也開始意識到「怎麼讓自己過得幸福」的這件事。開始思考了，然後呢，怎麼做？社會學家建議：
一，生活不是規劃的，它是有機的。舉例爬山，過去會一路朝向最後的山頂風景。現在如果半路巧遇老友，可以停下來，慢慢敘舊，不再急著攻頂。甚至累了，休息後就直接下山，不再執著，取捨標準開始改變。在國外旅行，親近如此的有情城市，追趕多少個景點已經不重要，重點是在每個地方的悠悠享受。懂得「在生活」，成了新的生活態度。
二，生活是覺察與品味細節。我們不需要像是虔誠教徒一般，禱告說「活著真好，我心懷感激」，而是去「察覺生活」！用心去察覺！我們已經活到一個歲數了，應該看得多、看得久了，應該知道人們「因什麼而快樂」。不是腰纏萬貫，不是豐衣足食，也不是錦衣華服。可能是：
一份有意義有成就的工作，覺得幸福。
一頓有滋有味的親友餐食，覺得幸福。
一次有察覺而美好的旅行，覺得幸福。
一場親情友情流動的聚會，覺得幸福。
所以，開始重新定義自己的幸福標準，「察覺」生活中一切的種種小地方，「察覺」旅行中角落裡美好小風景，這就是愛的過程，不要再「這個無聊了，那個也無聊」，品味細節吧，即使它很平凡。
三，生活裡偶爾回顧，可以更勇敢。我不習慣寫日記，但是卻會記錄「自己每年的路徑」，稱它「年記」。年底最後一個星期，我總是會寫下「今年我和家人所發生的十大事件」，這個習慣已經有了十五年的累積。所以，我可以輕易地看到我的「來時路」，什麼時候發生什麼事，有光榮開心的，有待努力的，也有一些頓挫的，那是堆累。 初老的人，先靜下心往前看，端看著自己「現在走的這條路」，最後通往遺憾？還是滿足？如是有遺憾的疑慮，修正它，如果是滿足，那請更篤定地邁著步伐。
四，生活的美好體驗，隨時開始。美國有一位家喻戶曉的摩西奶奶（Grandma Moses），她常被當作「自學成才、大器晚成」的代表。這位老奶奶七十七歲才開始作畫，她並非什麼飽經磨難的勵志故事，但是當你看到她的畫作之際，就會恍然明白，她壓根就沒想過要感動你，她只想做自己能做並且喜歡的事情。她的作品遍布著明快的色彩，盡是一些歡樂的鄉村場景與人群。
八十歲在紐約舉辦個展，她沒有什麼高等教育背景，只是源於她對美好生活的體會，這一點使她擁有非同尋常的創造力。她的作品能量與生活美學觀點引發媒體議論，也造成轟動和深思。一九六一年十二月中旬去世，享壽一○一歲。
她的故事告訴我們「人生永遠沒有最晚的開始」。生命的每個時期都是年輕的、及時的。這是初老的人，最需要的故事。
本文摘自《向夕陽敬酒：生命深秋時的智慧筆記》／王浩一（斜槓作家）／有鹿文化
