早安樂活
  • 樂活人物
    • 名人理財心法
    • 精彩第二人生
  • 聰明理財
    • 省錢新知
    • 理財第一步
    • 簡單投資術
    • 退休規劃
  • 補助好康
    • 政府補助資源
    • 樂齡生活好康
  • 樂活影音
    • 樂齡學堂
    • 輕鬆養生
  • 自在老後
    • 安寧善終
    • 人際關係
    • 樂齡健康
  • 樂享生活
    • 法律與生活
    • 開運撇步
    • 旅遊好去處
#熱門搜尋
健保費繳多少   0050分割   PUA   退稅補助
今日熱門
「仁醫」林芳郁失智遊走30公里!曾任3家醫院院長、一句話革除紅包文化
「仁醫」林芳郁失智遊走30公里!曾任3家醫院院長、一句話革除紅包文化
0050配息金額最新公布!元大0050股利入帳日、2025除息日程,77萬股東領紅包!
0050配息金額最新公布!元大0050股利入帳日、2025除息日程,77萬股東領紅包!
夏至運勢3生肖財氣旺翻!夏至養生開運「7秘笈」下半年健康財運都得意
夏至運勢3生肖財氣旺翻!夏至養生開運「7秘笈」下半年健康財運都得意
快來追蹤我們
樂活人物
名人理財心法
精彩第二人生
聰明理財
省錢新知
理財第一步
簡單投資術
退休規劃
補助好康
政府補助資源
樂齡生活好康
樂活影音
樂齡學堂
輕鬆養生
自在老後
安寧善終
人際關係
樂齡健康
樂享生活
法律與生活
開運撇步
旅遊好去處
今日熱門
政府發1000元票券趕快領!今最後一天免費登記,快看怎麼申請怎麼用
政府發1000元票券趕快領!今最後一天免費登記,快看怎麼申請怎麼用
0050配息金額最新公布!元大0050股利入帳日、2025除息日程,77萬股東領紅包!
0050配息金額最新公布!元大0050股利入帳日、2025除息日程,77萬股東領紅包!
夏至運勢3生肖財氣旺翻!夏至養生開運「7秘笈」下半年健康財運都得意
夏至運勢3生肖財氣旺翻!夏至養生開運「7秘笈」下半年健康財運都得意
首頁 > 樂活人物 > 精彩第二人生 > 87歲山中獨居30年,喝咖啡、看英文雜誌…洪雪珍:我找到獨立老的典範,原來可以老得不一樣
樂活人物
> 精彩第二人生 > 精彩第二人生 > 87歲山中獨居30年,喝咖啡、看英文雜誌…洪雪珍:我找到獨立老的典範,原來可以老得不一樣

87歲山中獨居30年,喝咖啡、看英文雜誌…洪雪珍:我找到獨立老的典範,原來可以老得不一樣

2021-06-25
41,073 人次
87歲山中獨居30年,喝咖啡、看英文雜誌…洪雪珍:我找到獨立老的典範,原來可以老得不一樣
洪雪珍(斜槓暢銷作家/職涯諮詢顧問)
字級放大
編按:你曾經想過自己老後的模樣嗎?退休後要做什麼來保養?作家洪雪珍與一位87歲女性相見,在她獨居的日常裡,有山裡散步的愜意、有一個人出國自助旅行的自在,還有英文版國家地理雜誌配一杯咖啡的時光,自此之後,讓洪雪珍找到學習的典範,更決心人生下半輩子要向「健康老、獨立老、英雄老」邁進!不管未來會怎樣,都想老得有自己的模樣。
-

我想老得有自己的樣子



上班30多年,兩年前離開組織後,自由慣了,我就確定不再回組織,呵呵……當然也是因為不太有機會回去啦!之後我就一直認真思考要怎麼過下半輩子,其中有件事是確定的,一定要有個工作!

不過這個工作得有三個條件,工作內容由我決定﹑工作量由我決定﹑工作時間由我決定。至於要做什麼,還在想。

因為我發現,老來有個喜歡的工作在忙,不容易感到老,身心比較健康有活力。除了我周遭不少人是這麼做的,也是因為去年遇見一位女性,讓我更加確信這個決定是對的。

這兩年過年,朋友會把我叫出門,開車載我到處走走,不論去陽明山或金山,最後一站是到她在山上的小屋。這個社區最吸引人的是有個管理良善的湯屋,我一定去泡上一個小時,冷熱都泡,渾身舒暢。不過朋友當初之所以買這個小屋,是被鄰居吸引來的,倒不是泡湯。別想岔了,不是異性,而是女性,且高齡。

去年春節初相見,朋友帶我到隔壁串門子,看到一屋子的書,而臨窗書架上攤開一本英文版國家地理雜誌,還有一杯咖啡,表示她才起身,忙著幫我們準備點心。她穿著藍綠格子鋪棉的外套,腳下趿著翻毛拖鞋,走起路來有些像七爺八爺,再聽她說話,不只思路清晰,最主要是極為「非主流」,比年輕人還叛逆!

比如她在58歲開始學開車,之後都一個人出國自助旅行,從不事先訂房;就算訂房也從不訂超過1天,租車開到哪裡就停哪裡。33年前退休,孩子大了,她搬出家裡,獨自在山裡居住。除夕去孩子家過年,大年初二就回自己這個「娘家」,不給孩子甜蜜的負擔。接著她說今年幾歲時,我驚嚇到嘴巴合不攏。

她說:「87歲。」

我不禁脫口而出:「跟我媽媽一個年紀!」

但是這兩個人簡直是平行世界,差別在哪裡?她不覺得自己是老人,大小事一手來,包括獨居30年﹑開車下山買菜,或獨自在山裡散步,行走健朗,腰桿挺直,絲毫不顯老態;而我媽媽自認是老人,老來要有人伺候﹑不能一個人在家﹑走個路擔心跌倒﹑吃個飯則渣屑掉滿地﹑即使需要看病都不想出門……

視野一開,當下我明白,原來可以老得不一樣!對於下半輩子,人人都有能力做出不同的選擇。

其實我媽媽腦筋清楚得很,而且膽子小的人懂得避開危險,她的居家照服人員預估她再活十年沒問題,那麼如果她的夀命是100歲,我有可能活到110歲。天啊,我才走到一半,後面還有很長的人生等著我。

從那天起,我找到學習的典範,更加努力想辦法朝這三個方向邁進:健康老﹑獨立老﹑英雄老!

後來我讀了日本的研究,注意到我們對於老,存在著兩個無知,第一個是我們只知道平均夀命是幾歲,但是不知道健康夀命是多少;第二個是我們只知道要運動維持健康,但是不知道真正的關鍵因素。

日本在2014年的夀命統計,與我們現在差不多,不妨拿來參考。當年日本男性的平均夀命是80.5歲,健康夀命是71.2歲,等於9年必須有人照顧或活得辛苦;而女性平均活86.8歲,卻在74.2歲開始不健康,長達12年與疾病對抗。因此延長健康夀命,才是老來過得好壞的關鍵。

那麼,如何活得健康?日本的統計指出,上了年紀以後,智能表現出色的人比較長夀,而這點無關乎學歷高低,因為高中畢業的人最長夀,大學畢業其次,國中畢業排第三。至於沒有心臟病或沒有癌症的人,夀命都不如資訊處理速度快﹑流動性智能高的人,足見和身體健康比起來,腦子健康與否更具關鍵性。

接下來,再來探討如何保持資訊處理速度﹑流動性智能?這指的是遇事時反應快,也就是腦筋靈活,其中運動固然有幫助,不過大家都忽略工作這個因素。很多人都以為老來學習有助於維持腦筋靈活,但是工作猶勝一籌,因為學了要做出來,才會學得積極﹑學得精通﹑學得活用。

前面提到這位高齡女性,為什麼還在看英文雜誌?因為國家公園管理處請她繼續幫忙審閱英文文件或報告,她本來英文就好,然而這裡面都是有關自然界的各種知識,像是動物﹑植物﹑礦物等,必須時刻保持精進,你說腦子怎麼會退化?

她的姊姊是知名學者,又是另一個典範!81歲寫了一本回憶錄,成為家喻戶曉的畢生代表作;今年97歲,請了2名助理,繼續在寫作與做研究,還經常上媒體專訪。

山裡有個小屋,在雲霧中倚窗讀書,打開電台99.7,聞著咖啡香,讀書與寫作,或是泡湯與散步,這種老的樣子我愛!

這兩位高齡女性,比我大上三四十歲,都還在工作,而且樂在工作,腦筋好使﹑身體好用,就是鐵的證明!這是很令人興奮的發現,因為即使你現在為人作嫁﹑上班辛苦﹑心裡委屈,也可以有個盼頭,希望老來能為自己工作,做喜歡的事,以保持繼續學習,也維持健康不墜,是很棒的人生下半場呀!

我想老得有自己的樣子,你呢?因此該來認真想想,從組織退休以後,你打算給自己謀個什麼工作吧!


本文授權轉載自洪雪珍臉書【我想老得有自己的樣子】 原文出處/請點此
#精彩第二人生 #退休
加入LINE好友 追蹤FB
繼續閱讀下一篇推薦文章
×

聽健康 Podcast

更多收聽平台>
熱門文章
最新文章
1
政府發1000元票券趕快領!今最後一天免費登記,快看怎麼申請怎麼用
2
夏至運勢3生肖財氣旺翻!夏至養生開運「7秘笈」下半年健康財運都得意
3
千萬別對失智家人說這些話!資深護理師教5個對話訣竅:最好的問題永遠是單選題
4
拜媽祖、吃小吃!白沙屯拱天宮周邊9大美食推薦
5
八字輕容易撞鬼?八字怎樣算重?八字重量算法懶人包,看出生時間解析運勢
6
進香後的好去處,通霄白沙屯媽祖附近8景點必訪!
+看更多
1
申請護照免出門!7月起開放線上辦護照,價錢、步驟、條件一篇搞懂
2
媽媽生前放弟弟名下的錢,該計入遺產大家分嗎?律師:如果能重來,這招留愛不留遺憾
3
「仁醫」林芳郁失智遊走30公里!曾任3家醫院院長、一句話革除紅包文化
4
夏至運勢3生肖財氣旺翻!夏至養生開運「7秘笈」下半年健康財運都得意
5
如何趁股市下跌撿便宜、賺更多?投資專家公開「價值選股5心法」首選這些股票
6
政府發1000元票券趕快領!今最後一天免費登記,快看怎麼申請怎麼用
+看更多
為提供更多優質內容,本網站使用cookies分析技術。若繼續閱覽本網站內容,即表示您同意我們使用 cookies,關於更多cookies資訊請閱讀我們的 隱私權政策內容
接受並關閉視窗
  • 服務時間
  • 週一~週五
  • 8:30~18:00
  • 客戶服務專線
  • 02-2912-8060
  • 關於早安樂活
  • 關於我們
  • 廣告合作
  • 公益合作
  • 採訪通知
  • 隱私權政策
  • 早安樂活相關
  • 早安健康
  • 早安健康嚴選
  • 早安健康雜誌

早安樂活 版權所有 © 2022 早安樂活 All Rights Reserved.版權所有,禁止擅自轉貼節錄

本服務由早安樂活提供。詳細說明