如果老伴走了，你能夠依然把自己打理得很好嗎？
我小弟退休前過的日子，是公司內舉足輕重的主管，每天就是在工作，幸好，他退休前我就常邀他一起參與慈濟的志工工作。當時他也是從頭開始，也去上課，一開始先作保全志工，就是在活動進行中拿著指揮棒讓大家遵守秩序、引導人流，然後又學著清潔志工，打掃環境，洗廚房、搬垃圾。讓環境弄得亮晶晶，接著他又以「阿公」的年紀，去校園裡面輔導同學。
就是因為他在退休前，先進入一個互相幫助的團體，在這些很基礎的工作裡面，他一點一點找到成就感，價值感，所以我小弟退休後適應非常好，而且在當志工時，他已經先放下他在工作裡那種僵硬的上下關係，所以他退休後，在志工生活裡，不會有那種放不下身段的問題，而且，因為他一直接觸到新的人跟事，保持學習的心態，找到自己想做的事情，後來就考了博士班，開學前他還完成了他長久的夢想，騎著重機去環島，環島完剛好回花蓮開學。
志工只是一個可能的選項，任何正派的宗教、理念，都可以考慮，譬如環保團體、基督教團體，或是興趣、愛好，音樂欣賞、運動、繪畫、攝影、看風景，或是持續的學習、進修等等，這些都是能幫助我們維持穩定常態的生活的支持性團體。 （編輯推薦：半馬輕鬆完賽、卻發現骨鬆警訊！吳淡如：與其想退休，不如想如何不退化）
老人還有一大課題要面對，那就是我們身邊的伴侶，也同時在凋零，要好的朋友不在了，對在世的人來說也是很孤寂的，何況是親友的離去，會讓長者感到更孤單。喪偶以後的老年男性，生活常常會一蹶不振，因為沒了老伴以後，他們就不知道自己該怎麼過，生活受到很大的衝擊，喪偶以後的女性，卻大部份能掌握自己的生活，把自己打理得很好。
我認識的幾個老太太就是一起去泡溫泉、學游泳，過得很愜意，然而她們人數也越來越少了，面對朋友的過世，我很佩服的是，她們依然很正向，也許到了這個年紀，親友的過世，最好當作像是同學先修完功課、先畢業一樣，我們只要懷著祝福就好了，不一定要有宗教信仰，也能夠正向去面對人生中的自然過程。
一位計程車司機的人生哲學
我搭計程車時總是很愛跟司機聊天，有位司機，他每次載到我，都會跟我聊他的人生哲學，他已經七十幾了，是中校退休，退休後，他拿了計程車執照，把開計程車當休閒，我很佩服他的是，他把自己打理得很好，而且他完全沒有那種養兒防老，想要倚靠子女的觀念，他甚至說，我們做長輩的就是應該把自己打理好，讓孩子過自己的生活！聽得我連連點頭。
在臺灣，年滿六十五歲，就能拿到敬老車票，我是冬天裡生的，恰好是年初過生日，滿六十五歲那年，我好興奮好期待呀！不斷地打聽，什麼時候能拿到我那張敬老票卡？翹首盼望了好久，終於在生日那個月份的第一天就拿到敬老卡。我身邊的大哥大姐們卻說：「哎喲，那有什麼好啊？」
敬老票通過捷運閘門、公車感應器的時候，會發出嗶嗶嗶三聲，他們說這是「三聲無奈」，我說不是！這哪有無奈呀？這是「三聲福祿壽」，是一種祝福的聲音。
像我們這種年代出生的小孩，人生的大半，都是為別人而活的，小時候要聽爸媽的話，長大後，要按照社會主流的想法做事，在婚姻、生育後，得負擔為人父母應盡的責任，在工作中，也礙於環境，無法完全地實現自我。
如果以平均壽命來算，拿到敬老卡的我們，有幸來到最後三分之一的人生，現在終於可以為自己而活了！所以這張敬老卡，我拿在手裡感覺好幸福哦！只希望臺灣的長者們都能開開心心地活出自己。
臺灣未來會面臨全球最嚴重的高齡化問題，因為我們目前的社會福利不足以涵蓋所有的高齡者，少子化又讓問題加重，反正大家遲早都會變成高齡人口，所以年輕的讀者們，別忘了要超前部署，無論大家現在處在什麼生命階段裡面，都要提前關注這條人生必經之路哦！
本文摘自《快樂女人不會老：國民奶奶譚艾珍的瀟灑人生》／譚艾珍 （資深藝人，精靈寶可夢GO攝影家）／大塊文化
