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離開不留遺憾、不留負擔給家人!40歲後理想「終活」整理術,就從6件物品開始

2022-11-23
9,094 人次
離開不留遺憾、不留負擔給家人!40歲後理想「終活」整理術,就從6件物品開始
新聞中心吳旻珊
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新北市新店區近期有一處民宅不斷傳出惡臭,里長察覺有異後立即報案,不料進屋後就發現獨居女子離世數日無人知曉,一人倒臥在床上,四周環境囤積垃圾、布滿蛆蟲,雜物堆出垃圾山,這樣「孤獨死」的現場畫面,令人印象深刻。隨著台灣即將進入超高齡化社會,很多人對於在世時先打理好後事,包括財務、喪事和葬法都越來越有共識,如果能事先打理好自己的居住空間、淘汰掉用不到的雜物,不只是整理人生,其實也是對於家人處理後事的一種體貼。

根據日本生前整理普及協會的代表理事大津玉美調查,退休後有40%的人都曾想過要「終活」,不過卻還是隱隱覺得寫遺書、準備喪禮太觸霉頭,遲遲無法下手。如果有這些疑慮,其實也很適合透過「生前整理」的方式,利用聰明「斷捨離」來取捨老後生活真正需要的東西。 (編輯推薦:年終斷捨離迎接2023!盤點50件你一定能立刻丟掉的東西,這次斷捨離不用再掙扎!)

「斷捨離」整理人生,40歲起該執行!從3種類型物品開始



隨著年齡增長,身體機能開始慢慢下滑,特別是記憶力、體力都大不如前,還有精神可以自己處理資訊或雜物的機會也變得很少……大津玉美建議,最好在剛退休的60歲,甚至是40、50歲就開始執行這樣的人生整理,從妥善處理3樣東西開始,為自己打造安全又簡約的居住環境。

1.年久失修的家具



年紀大最怕的就是腿腳不夠力,有些長輩更是得靠輪椅、助行器才能移動,要是這時候的家裡還堆滿年久失修的家具擋東擋西,絆倒、骨折的風險也會隨即提高!大津玉美提醒,最好在還有體力時清理掉用途不高的家具,就能幫未來的生活多加一層安心感。

2.雜亂的聯絡資訊



有沒有寫紙本電話簿,或是把親朋好友都加入手機聯絡人的習慣呢?有些人容易順手就記一下號碼,導致最後手邊存著一堆根本不會聯絡的人,等到真正急需找人、或是離世後需要聯絡朋友的時候,也不知道到底該找誰。大津玉美認為,除了刪除不需要的連絡資訊外,也可以將常用聯絡人和其他分開記錄,稍微整理一下就能大幅減少找人的困擾。

3.高額的保單



子女年紀還小的時候,有些父母就會為自己投保高額的保單,哪天要是發生意外,子女也能獲得一份保障。數十年以後,子女都離巢獨立、能夠照顧自己了,大津玉美表示這時候就能取消掉那些高額的保單,不用再騰出部分的退休金來繳保險費,把錢存起來做想做的事更划算!

人生下半場就要「以防萬一」,3樣東西需要事先準備



雖然說年紀越大,能夠過得簡約是最好,但面對可能突然會到來的意外,為「萬一」做一些準備也是很重要的。大津玉美認為,只要能盡早開始在金錢、個人資訊上做準備,有任何緊急狀況都不用擔心,甚至寫個小日記,也不怕和家人會有「沒說完的話」,減少人生中後悔的機會。

1.給親朋好友的留言



意外和明天,你永遠不知道誰會先到…如果某天突然倒下,應該會覺得還有很多事情來不及說吧!大津美玉建議,不用千字作文,只需要簡短地把每天和親朋好友的互動都記錄下來,用小日記的形式把想說的話留言起來,就不怕留下遺憾,日後也能成為家人的慰藉。

2.救急用的基金



老化讓我們慢慢變得力不從心,要是沒有事先替健康存一點費用的話,這時候突然需要住院檢查,或是碰上意外卻拿不出半毛錢的話,不但會增加家人的負擔,更是讓自己離善終更遠了一步!大津玉美建議,再怎麼拮据都要存好50萬日元(約13萬台幣),建立一個保障。

3.個人資訊



設想當你離世的時候,家人要怎麼整理你的信用卡或戶頭呢?大津玉美提醒,最好是準備一個資料夾或盒子,收納所有提款卡的密碼、不動產的文件或證券等,甚至可以準備小筆記本,寫下住院時的擔保人或緊急聯絡人的資訊,替家人分擔你的身後事!

參考資料:
  1. 50・60代のうちに捨てておきたいモノ・残しておきたいモノ4選
  2. 新店巷弄飄惡臭 警消破門驚見獨居屋主陳屍床上滿身蛆
#自在告別 #終活 #斷捨離 #孤獨死 #獨居 #高齡化
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