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人生到頭來,終究是一個人!離開「孤獨死」恐懼,按照自己的心意活一回

2023-03-30
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人生到頭來,終究是一個人!離開「孤獨死」恐懼,按照自己的心意活一回
和田秀樹(精神科醫師)
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六十五歲以上的獨居老人,在日本已經超過六七○萬人。單身老人一旦發生重大事故,新聞媒體就會大肆報導老年人孤立與孤獨的問題,但並不是所有獨居的老年人都被孤獨感逼得陷入絕境,仍然有幾百萬人安然與孤獨共處。

健康地活到生命盡頭,可說是一種理想的「壽終正寢」



根據二○一八年日本警察廳「自殺統計」的結果(日本厚生勞動省製作),高齡自殺者中,無論男女,與人同住者的自殺比例皆高於獨居者。

這種傾向不限於老年人,所有年齡層均是如此。但根據推測,相較於獨居所產生的孤獨感,老年人更容易因為造成同住家人困擾,產生罪惡感而自殺。

許多人害怕所謂的「孤獨死」,也就是一個人生活,身邊無人照顧,死了好幾天才被人發現。但是反過來想,孤獨死的人很有可能臨死之前還很健康。 (編輯推薦:天天走10公里健康獨立老!譚敦慈:一個人更要認真過活,不帶給孩子負擔)

這麼說是有原因的。如今老年人一旦被認為需要照護,幾乎無一例外會通報社會福利機構,由機構協助日常生活,就算想孤獨死也不可能如願。這表示孤獨死的人死前並不是久病臥床,需要人照護的狀態,而是健康地活到生命盡頭,可說是一種理想的「壽終正寢」。

離開「孤獨死」

恐懼

,按照你的心意、過自己想要的生活吧!



與其對「孤獨」一詞過度反應而擔憂「我不要孤獨死」,不如好好享受一個人的生活,會更有意義。

一個人生活,不會有家人干涉,想做什麼就做什麼,不會有人抱怨;愛吃什麼就吃什麼,不會受到家人以「關乎健康」為由嘮叨或限制。

當然,我並不是從「孤獨至上主義」的角度出發,主張孤獨的老年人才有格調、不孤獨的老年人就沒有格調。相反的,輸出自己的想法在老年時期非常重要,有個陪自己說話的對象或者與別人交流,是不可或缺的。

但是因為害怕孤獨而提心吊膽,便無法過著自己想要的生活,這一點無庸置疑。

比方說,頗有家產的老年男性,在妻子身故後遇見了願意照顧自己的女性,若是開口說要與對方結婚,他的子女多半會反對吧!因為不希望那位女性搶走父親的財產。

不過我認為,既然財產是自己賺來的,就應該用在自己的幸福上,而不是留給子女。然而,大部分的人面對這種情況,都會選擇放棄結婚。 (編輯推薦:一個人老後誰照顧?43歲退休的她連10年存50%薪水,將財產信託入住養生村!)

就算那位女性真的是為了錢而結婚,只要她在男方過世前離婚,便拿不到遺產;或者女方婚後並不照護男方,也構成正當的離婚理由。總之,不管女方有何目的,一旦結了婚,男方就會受到女方的妥善照顧,再也不會形單影隻。

所以我不得不說,因為害怕子女反對而放棄結婚,實在愚蠢至極。擔心被子女嫌棄而陷入孤獨,反而會讓自己愈來愈孤獨。

明明有一筆自己辛辛苦苦積攢的財產,非但不能善加運用,反倒因為擁有它而更加不幸,我將這種情形稱為「有錢人的悖論」。

換作是歐美的有錢人,應該會選擇和自己挑選的伴侶一起追求幸福,而不是倚靠覬覦自己財產的子女。我認為這樣的做法更踏實。

無論是否「享受孤獨」,比起被孤獨感與焦慮不安所侵擾,惶惶不可終日,還是過得輕鬆一點比較好。如此一來,人生的幸福程度也會明顯提升。

醫師觀察:「不少人雖然有強烈的預期性焦慮,卻沒有做好因應準備。」該怎麼預習一個人的老後,把日子過得更從容?繼續看第二頁
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標籤: 身心保養法 孤獨死 老後生活 幸福 追夢 婚姻 單身 孤單 精彩第二人生
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