字級放大白露沖2類人，命理專家提醒傷身「5大禁忌」
命理師「清水孟國際塔羅小孟老師」臉書貼文提醒，生肖屬龍及雙魚座的人，外出遠行最好加倍注意安全，可以的話盡量遠離正在感冒的人，避免病魔纏身，小孟老師建議節氣白露過後小心5大傷身禁忌，探究原因多半都與天氣轉涼有關。
白露節氣5禁忌
- 穿衣不宜裸露：天氣轉涼，加件衣服以防著涼感冒。
- 不宜喝冰水：喝太多冰水寒氣過重容易頭暈發冷。
- 不宜過度運動：天涼血液循環差，過於劇烈運動反而有損健康，運動強度最好依自身狀況和體質而定，適度就好。
- 睡覺開冷氣不宜太冷：夜間身體會發冷，要是冷氣又太冷，寒氣過重，人就容易鼻塞流鼻水、手腳冰冷。
- 不宜不蓋棉被睡覺：入秋後溫差大、夜晚涼，睡覺一定要蓋被子，以免寒氣入筋骨一身痠痛。
白露養生法！留意溫差、補腎防秋寒、潤肺抗秋燥
俗話說「白露秋風夜，一夜涼一夜」，白露後正式進入典型的秋季氣候，以中醫觀點來說除了受風寒容易感冒生病，此時「秋燥」也找上門，讓人口乾舌燥、呼吸道不適、皮膚乾燥。保養上可以從日常穿著跟飲食來下手，也為即將到來的冬天打好健康底。
白露養生心法1：準備小外套或絲巾
白露後早晚溫差大，馬光中醫黃千瑞醫師建議外出最好多帶一件薄外套，或是在包包裡準備一條圍巾、絲巾，才能避免著涼；而經期不順或備孕中的婦女，如果是屬於子宮虛寒的體質，白露時節則要做好保暖，少穿會露肚臍的服裝。
白露養生心法2：泡腳防秋寒、補腎氣
南京中醫藥大學中醫內科博士李淳廉曾撰文建議，每晚溫水泡腳（水量需沒過腳踝）15到30分鐘，泡到身體微微發汗即可，能夠防秋寒；泡腳時還能用暖暖石按摩耳朵前後及腰部的腎俞穴，達到「溫養腎氣」之效。
白露養生心法3：選對藥材潤肺抗秋燥
益曼中醫診所衛教資訊指出，多補充維生素能潤肺防秋燥，也可以選擇宣肺化痰、滋陰益氣的中藥材，像是人蔘、西洋參、百合、杏仁、川貝等。
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