分房睡好處多！睡眠品質上升，還能為夫妻感情保鮮
1.維持良好的睡眠品質
分房睡最大的好處，就是夫妻倆的睡眠品質都會有所提升，包括睡覺、起床時發出的聲音，以及環境溫度、枕邊人淺眠等問題，都能經過分房睡得到改善，同時也能阻止這些狀況造成夫妻失和的悲劇，減少成天抱怨對方的機會。
2.為彼此保持新鮮感
從相戀到結婚，老夫老妻往往已經沒有年輕時的甜蜜感，特別是每天都在同一個環境相處，家人的感覺會遠大於情人，如果平時可以分房睡，偶爾和對方一起睡的話，也能為生活增添一點浪漫的感覺，不僅不傷感情，還能幫愛情保鮮，就連對性生活也頗有益處！
3.個人的時間與空間增加
無論是談戀愛或婚姻，每個人都會希望能有自己的時間和空間，而分房睡就是一個很不錯的方式，從平日的相處中獨立出私人時間，可以讓我們在不被打擾的情況下閱讀、運動，也能做任何自己喜歡、但無法和另一半分享或另一半沒有興趣的事，不僅能讓加速自己恢復活力，也是幫彼此留一點空間的貼心舉動。
最後，台北市童伴心理治療所余佳容心理師曾在臉書分享，夫妻分房睡並不是只有優點，像是半夜出現身體不適，一起睡的話就能有所警覺，但分開睡就可能會因為來不及察覺異狀，導致延誤就醫，但總的來說，只要夫妻雙方經過討論達成共識，不管是分房睡、一起睡，選擇能夠維繫感情的生活模式最重要！
