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阿公阿嬤的網紅生活!6位銀髮族華麗轉身,利用網路再創人生價值

2025-06-17
21,388 人次
阿公阿嬤的網紅生活!6位銀髮族華麗轉身,利用網路再創人生價值
特編採訪蔡菲麗
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隨著數位科技的普及,不少銀髮族也加入網紅行列,他們經營社群帳號,在鏡頭前分享日常生活、與網友互動,自信開朗的模樣,顛覆了大眾對年長者的印象,「網紅」早已不是年輕人的專利。不過,這些人如何透過網路分享自己的獨特魅力呢?帶你一探6名阿公阿嬤的網紅生活。

目錄
  • 銀髮族再創人生價值
  • 六位熟齡、銀髮網紅介紹
  • 01. 永和超級阿公
  • 02. Pipia阿嬤
  • 03. 周氏夫婦
  • 04. 日本千代奶奶
  • 05. 韓國「米蘭阿嬤」
  • 06. 加拿大健身奶奶

人老心不老!銀髮族用網路創「第二人生價值」


台灣在今(2025)年正式邁入「超高齡社會」,意即65歲以上族群已占總人口的20%。隨著這股人口結構變化,高齡照護、延緩退化等議題受到越來越多關注,人們多半聚焦在如何給予銀髮族更多支持與照顧,卻鮮少思考:年長者能為社會帶來什麼?

事實上,這群人擁有豐富的社會與人生歷練,退休後也擁有較充裕的時間,隨著數位科技的普及,越來越多銀髮族開始透過社群平台分享生活、展現才華,以網紅身分開啟第二人生的新樣貌。他們的參與,彷彿成了世代對話的新橋樑,讓網友能從不同角度重新認識生活樣貌,進一步為退休生活注入成就感甚至帶來收入,在人生下半場持續創造價值。

最佳典範!6名阿公阿嬤樂當網紅、分享生活


在數位科技時代,熟齡、銀髮族群要怎麼做才能成為網紅?以下這6位阿公阿嬤可說是人氣典範,從接觸數位工具、自拍影片到分享人生智慧,全都難不倒他們,一起來看看他們如何透過社群平台,打造精彩第二人生。

01. 永和超級阿公─高善繼


網紅永和超級阿公
網紅永和超級阿公
▲銀髮網紅─永和超級阿公。(圖片來源、截取自IG@ yonghe_grandpa)

「永和超級阿公」高善繼常以居家樣貌入鏡,如同鄰居爺爺一樣親切,外孫女為了記錄阿公的日常生活,因此在社群平台建立帳號,意外吸引網友關注,至今已累積了41萬粉絲追蹤。

現年88歲的善繼阿公有4個孩子、11名孫子,雖然並非三代同住,但每逢週末就是全家人的相聚時光,除了與家人聊天、聽聽兒孫鬥嘴,善繼阿公還會親自下廚,讓一家人能吃上喜愛的家常味。令人敬佩的是,阿公在高齡70歲時圓了年輕時的夢想─買了心心念念的重型機車、考取駕照,還載每位孫子兜風,至今18年過去,他仍定期保養重機,對愛車的重視可見一斑。

在社群分享的影片中,不僅有阿公下廚的身影,還有台語教學、家具修繕、出遊、介紹自己的重機、參加孫女的畢業典禮等生活紀錄,貼心又溫馨的日常畫面引起許多共鳴,可是吸引許多年輕粉絲追蹤喔!

02. 退休老師─Pipia阿嬤


網紅Pipia阿嬤
網紅Pipia阿嬤
▲銀髮網紅─Pipia阿嬤。(圖片來源/「 Pipia阿嬤」臉書粉專)

75歲的銀髮網紅「Pipia阿嬤」是退休國中老師,透過臉書分享生活、料理與穿搭等短影音,吸引超過2.5萬網友追蹤。2023年,她參加熟齡網紅選拔脫穎而出,接受為期300小時的培訓,包含穿搭、肢體表演、手機操作、拍攝剪輯等技巧,讓她活用在社群平台上,從此踏上網紅之路。

Pipia阿嬤的影片風格樸實自然,口條清晰、表達直白,時常分享的人生經歷與生活智慧,像是如何走出情緒低潮、避免一心多用、生活與過活的差別等議題。即便談的是人生體悟,卻不流於說教,反而像老朋友般的輕聲提醒,讓人倍感親切。

此外,Pipia阿嬤也樂於嘗試生活新事物,例如:改變穿衣風格、與丈夫拍攝日常穿搭、分享參加寶寶性別派對後的體驗等等。她甚至在影片中提到,小時候因為長得瘦小,被長輩取了小名「Pipia」(台語「一點點」之意),讓她一度排斥。直到50歲過後,歷經人生種種,才重新發現其可愛之處,因此又開始延用這個名字,並表示「從排斥到接納,也是生命成長的過程」,帶給網友簡單卻深刻的啟發。

03. 周氏夫婦─「漂亮阿嬤」&「光頭阿公」


網紅夫妻漂亮阿嬤鍾玉燕、光頭阿公周憲柔
網紅夫妻漂亮阿嬤鍾玉燕、光頭阿公周憲柔
▲熟齡網紅夫妻─「漂亮阿嬤」鍾玉燕(左)、「光頭阿公」周憲柔。(圖片來源/IG@ yuyen.chung)

「周氏夫婦」(周憲柔、鍾玉燕)年僅 60 多歲,儘管還不算銀髮族,在熟齡網紅圈卻已小有名氣。原本經營旅遊業的兩人,因時常出現在網紅女兒「Rice & Shine」周筠的影片中,被許多網友認識、喜愛。後來遇上新冠疫情影響事業,他們也順勢展開社群經營,分別以「光頭阿公」和「漂亮阿嬤」的暱稱出現在鏡頭前,加深網友印象。

夫妻倆平時分享家人互動、旅遊日常,也不時放上年輕時的舊照,聊聊過往的人生點滴。其中,漂亮阿嬤的文筆細膩、情感表達溫暖真摯,時常流露出對家庭的愛與珍惜,每每分享都引來網友共鳴與回應。許多廠商也看中漂亮阿嬤的人氣而尋求合作,進一步拓展她的影響力。

不少人喜歡這對熟齡夫妻,另一原因是兩人的婚姻經營,除了長年相處的默契與情感,女兒周筠也常記錄兩人的逗趣互動,那些真誠又可愛的畫面,總讓人會心一笑、感受到家的溫度,是許多人眼中的幸福家庭代表。

04. 日本「最強阿嬤」─千代奶奶


日本網紅最強阿嬤千代奶奶
日本網紅最強阿嬤千代奶奶
▲銀髮網紅─日本千代阿嬤(上圖)與親自下廚的料理(下圖)。(圖片來源/IG@ saikyo1928)

YouTube網紅「千代阿嬤」現居日本茨城縣,現年96歲的她有3個女兒、7個孫子女、5個曾孫以及4個玄孫。其中一名曾孫女在2022年為她開設YouTube影音頻道「 最強阿嬤,有時候有玄孫」(最強ばあちゃんときどき玄孫),記錄五代大家庭的生活點滴,原因是希望讓自己的年幼孩子,未來能透過這些影片記得「家中有位這麼棒的長輩」。

高齡96的千代阿嬤至今仍精神奕奕,秘訣在於她「凡事盡量自己來」,以保持大腦思考及身體靈活度,因此經常可在影片中看到千代阿嬤務農、做家事的身影。也因長年維持一日三餐的習慣,亦有不少下廚的影片,每一餐菜色豐富、營養均衡,吸引許多不同世代的網友觀看。

頻道自開設以來已累積超過800部影片、13萬人訂閱,除了上述生活紀錄之外,亦有五代同堂、與曾孫玄孫們的溫聲互動,網友甚至留言表示「很療癒」,讓千代阿嬤相當開心。面對大家的喜愛,千代阿嬤也發下「想活到100歲」的心願,希望持續保有活力,見證玄孫們的成長。

05. 韓國「米蘭阿嬤」─張明淑


韓國網紅米蘭阿嬤張明淑
韓國網紅米蘭阿嬤張明淑
▲銀髮網紅─韓國「米蘭阿嬤」張明淑。(圖片來源/IG@ mila_no_nna)

來自韓國的張明淑,總給人時尚又優雅的印象,她年輕時曾赴義大利米蘭留學,畢業後從事教職、服裝設計師與時尚顧問等工作。直到60多歲時,在學生的鼓勵下成立了自己的 YouTube 頻道「 米蘭阿嬤」(밀라논나 Milanonna),開始以網紅身分分享時尚議題、穿搭、生活點滴以及珍藏的首飾與服飾。僅短短6年,頻道的訂閱人數就突破百萬,成為韓國的超人氣銀髮網紅。

雖然已年過七旬,張明淑卻展現出鮮明的個人特色─白色短髮、俐落時尚的穿搭、自信優雅的姿態。同時,她對事物也常抱有新鮮感,並且樂於嘗試,顛覆了許多人對銀髮族的刻板印象。

起初她也曾為頻道定位與影片主題煩惱,沒想到在上傳5、6支影片後,竟迅速突破10萬訂閱,隨後更獲得各大媒體、節目、廣告等工作邀約,人氣持續攀升。

值得一提的是,張明淑的影片不僅吸引熟齡觀眾,還意外受到許多年輕族群喜愛。原因之一,在於她擅長以自身經歷為網友解答各種人生疑問,甚至出書分享各階段的心路歷程、轉變與智慧,以溫暖、清晰的語言與風格,成功拉近與年輕族群的距離,也讓不同年齡層的網友都能產生共鳴。

06. 加拿大健身奶奶─Joan MacDonald


網紅加拿大健身奶奶─Joan MacDonald
網紅加拿大健身奶奶─Joan MacDonald
▲銀髮網紅─加拿大健身奶奶Joan MacDonald。(圖片來源/IG@ trainwithjoan)

今年79歲、來自加拿大的 Joan MacDonald 是銀髮健身名人,過去她受高血壓、高膽固醇與腎臟問題困擾,長期依賴藥物,身體也每況愈下。8年前,她痛下決心不願再當「藥罐子」,在擔任健身教練的女兒協助下開始運動,並創立社群分享健身過程。

從最簡易的有氧運動開始、加上輕量重訓提升肌力,Joan在毫無運動的基礎下,初期比一般人花了2倍時間才完成訓練,在能力範圍內盡力做到最好,避免受傷。不過,她仍堅持每週進健身房5天,搭配飲食調整,一年下來成功減重 20 公斤;不到兩年,醫師宣布她已不需再服藥。

Joan將自己的健身日常分享在社群平台,吸引大批網友關注,並與女兒共同開發健身APP,藉此推廣正確的運動與飲食觀念。除此之外,Joan還為知名運動品牌代言、出版回憶錄,人生觸角延伸至更多面向。在找回健康之際,這些意想不到的收穫與發展,想必連Joan都未曾預料。


參考資料:
  1. 日本96歲「最強阿嬤」立志當YouTuber到100歲 紀錄5代大家庭日常受歡迎
  2. 70歲當網紅、觀看破7千萬!爆紅潮嬤張明淑:簡單生活的秘訣,是每個選擇夠有趣
  3. 95歲自己種菜、下廚不喊累!最強阿嬤長壽5秘訣,這招練出不失智健康腦!
  4. 經營自媒體是年輕世代的專屬限定?年齡不是問題!從光頭阿公、漂亮阿嬤到蔡醫師,高年級網紅的逆襲!他們做對哪五件事?
  5. 永遠不嫌晚!76歲Joan MacDonald四年減30公斤,穿上比基尼展現自信。 
#精彩第二人生 #熟齡 #網紅 #銀髮族 #網路
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