從沒照顧重症長輩，一切從頭學起
身穿閃亮的帽T搭配牛仔褲，踩著帥氣黑色軍靴迎面而來，今年62歲的楊貴媚風韻猶存，令人難以察覺歲月的痕跡，更讓人很難想像她正經歷一段漫長的挑戰；把時間拉回10年前，某一天中午，她的母親突然手腳無法自主運動，送醫後得知那是中風……
「當我碰到媽媽生病的時候，其實那叫中風，我根本不知道，我還想說過兩天就會好了，根本不曉得一躺會躺10年，」楊貴媚10年前第一次面臨家人生重病，毫無經驗的她認為只要親自照顧，媽媽就會好起來，不過，她發現事情沒有想像中的簡單，媽媽逐漸不能進食、不能行動、洗澡、上廁所，作為一個照顧者，所有的事情全部都要重新學習。
對於中風患者來說，前半年的調養是黃金時期，楊貴媚母親中風後3、4個月後開始可以行走，為了能恢復以往的自主性，她開始嘗試復健，「做了復健沒有比較好，因為她體力透支，」後來媽媽就不去了，改在家裡庭院走走，直到有一天，媽媽說自己腰不能動，楊貴媚以為媽媽只是走太久，床上休息幾天就會恢復，但沒想到這一休息就是10年。
以媽媽的故事為借鏡，給迷惘的照顧者一盞明燈
身為家中的長女，楊貴媚從小就是弟弟妹妹的保母，雖然習慣當一個照顧者，但未有照顧重病長輩的經驗讓她亂了方寸，一開始只能到處詢問他人，或者上網看Youtube學習，「我會覺得這個照顧方式適合我們家媽媽，但有時候這個方法是錯誤的，所以會一再修正，」楊貴媚坦言剛開始充滿挫折，若沒有一再嘗試的毅力，她仍不曉得該如何做才能讓媽媽舒服療養。
「要抱一個站不起來的人，雙手一定要用上手臂的力量，但一開始因為急，就用手腕附近的力量，久了讓我的雙手受傷，」因為用錯力導致楊貴媚至今雙手無法正常使力，有了錯誤的經驗，她體悟到，若有前人告訴她該如何做，或許就能少一點痛苦。
楊貴媚有一陣子淡出螢光幕引起媒體關注，照顧母親的事情因而曝光，不過家人希望能低調處理，為了顧及家人感受，她減少談論照顧媽媽的話題。
不過，同行的朋友點出台灣高齡化的問題，「你碰到的困難、如何解決挫折感、應對照顧的事情以及心情轉變，讓同樣處境的人，不會像妳當初很慌張、無助，」聽了朋友建言後，楊貴媚認為能夠以自身照顧的經驗為借鏡，或許真的能夠幫助有需求的人，讓社會各個角落的人少走一些冤枉路。
臥床10年從沒尿布疹，守護媽媽生活尊嚴
媽媽剛中風時，楊貴媚停下所有工作，與4個兄弟姐妹輪流照顧母親，不過演藝圈工作時間較為彈性，其他手足都是上班族，長期請假將會影響工作績效，所以幾乎平日皆由她照顧；但是，病人身體不舒服容易有情緒，長期下來，楊貴媚晚上睡得不安穩，白天容易精神不濟，這才讓她明白照顧者也需要有喘息的時間。
凡事親力親為的她心境有些許變化，要如何兼顧媽媽養病的舒適感，以及照顧者健康的身心，後來與家人討論後，他們決定請看護，專門負責媽媽的生活起居，而子女們負責媽媽的情緒照顧，以及其他細瑣的事情；雙方並肩合作，確實帶來令人欣喜的效果，「我媽媽沒有褥瘡，也沒有尿布疹，去醫院護理師都不相信，」不僅如此，媽媽氣色非常好，即便坐在輪椅上，鄰居也不覺得媽媽是個中風的患者。
不能自由行動，如同鳥兒失去翅膀，楊貴媚深知患者的難處，堅持把關媽媽的飲食與生活品質，晚上睡覺時，她會坐在床邊輕撫母親的額頭，給予足夠的安全感直到媽媽安心入睡，如果媽媽中途醒來，她會再回去陪伴，「有時候下床時，我走路都開開的，姿勢很奇怪，」楊貴媚太專心顧媽媽而忽略自己維持同一姿勢太久，她不喊苦反而笑著回味日常的酸與甜。
心思細膩的她也十分注重「身而為人的尊嚴」，她觀察到不少照顧者在幫助家屬移動位子時，會直接拉著病人的褲頭上提，這是避免在移動的過程病人會摔倒，但楊貴媚認為患者被提起的過程會非常不舒服，更會傷及自尊，所以她堅持「以身貼身」的方式抱著媽媽移動位子，這樣不僅讓媽媽保有自尊，也更拉近母女之間的距離。
照顧父母是人生必修的課程
明白照顧者的辛苦，楊貴媚更能體會他人的需求，「有一次在大賣場挑尿布，看到旁邊一位先生看她的推車，又看架上的尿布，」察覺到這位先生的迷惘，她主動詢問他的需求，那位先生表示，母親開刀住院一個月，屁股長了尿布疹，現在要回家靜養，不知道該如何挑選。
楊貴媚先是鼓勵他這是一個長期的戰爭，之後開始細心解說，「晚上要買黏貼型，裡面還要放一塊小的尿布 ，」至於大小要看母親的喝水量與尿量，如果常常咳嗽，尿量也會多，晚上每1.5～2小時檢查母親是否有解尿，若有就更換那一片小的即可，而黏貼型的作用是防止尿滲透到床。
「這樣比較省也較好換，不然一直換黏貼型，晚上你也會睡不好，媽媽也睡不好，」至於白天，給媽媽穿上大片一點的尿布，他們只要不亂動就不會滲出去，若有出門，選擇穿式的尿布，裡面再墊一片小的，要更換時就換那一片小的即可。楊貴媚不吝分享，盼的是幫助有需求的人減少摸索的時間，也希望能讓患者有個乾淨舒適的生活品質。
「父母的健康是我們的福氣，如果父母不健康，我們要如何面對它很重要，沒有辦法逃避，因為怎麼樣都是自己的父母，」照顧母親10年來，楊貴媚看待照護有深刻的體會，汲取過來人的經驗，再轉換成適合自己的方式，就越能靠近更舒適的生活。
俗話說：「太陽不因你的失意，明天不再升起；月亮不因你的抱怨，夜晚不再降落」秉持著這份信念，楊貴媚只要有空就會帶媽媽到戶外散步，雖然媽媽行動不便，但仍可用心感受世界的每一花一木；在照顧媽媽的日子裡，楊貴媚珍惜每一個時刻，她深信媽媽總有一天會好起來，相信每個照顧者也有相同的盼望，這一堂必修課，她甘之如飴。
受訪者封面照片由伯爵珠寶提供
