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骨密度增加1.7！中年後防骨鬆，最高CP值動作練出好肌力

19 08月 2022 73,880 人次

骨密度增加1.7！中年後防骨鬆，最高CP值動作練出好肌力

有句話說「人老骨頭脆」，會有這一說法就是因為，人體骨密度從35歲之後就會開始往下掉。WHO也認定骨質疏鬆症式全球僅次於心臟病的重要疾病！據衛福部統計，台灣60歲...

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