早安樂活

老化相關好文

搜尋結果
共：31 筆
75歲有30歲年輕肌力！2招練核心增肌減脂、保「密」防跌，背痛也不見！
22 07月 2022 65,058 人次

75歲有30歲年輕肌力！2招練核心增肌減脂、保「密」防跌，背痛也不見！

 中、高齡族群最怕跌倒，原因相當複雜，包括老化造成的身體功能退化、受傷後遺症、肌少症及居家環境因素等，都和跌倒的發生大有關係。從事教學銀髮族練肌力課程已有8年時間...

聽健康 Podcast

更多收聽平台>
熱門文章
最新文章
1
勞保退保差一天竟少拿一萬！專家曝退保「別撐到月底」選這2天不怕少拿錢
2
媽祖生日怎麼拜？拜媽祖流程、供品準備與禁忌（附線上求籤教學）
3
健保費2026健保級距、負擔金額表、計算公式懶人包！健保費省錢3招必看
4
00878配息0.66元創新高！除息發放日、成分股與節稅攻略
5
2026股東會紀念品怎麼領？最後買進日、領取地點與代領攻略
6
猜燈謎2026題目答案大全！猜燈謎遊戲成語字謎兒童也能玩
+看更多
1
2026端午節禮金攻略》發錢最高1萬2、各縣市總表與入帳時間
2
【2026國際博物館日】5/18全台免費參觀與門票優惠懶人包
3
媽祖生日怎麼拜？拜媽祖流程、供品準備與禁忌（附線上求籤教學）
4
終身學習券1千5等你抽！登記與使用教學、中獎名單懶人包
5
00878配息0.66元創新高！除息發放日、成分股與節稅攻略
6
父母吵一輩子，卻總說為了孩子不離婚…過來人揭真相：硬撐反而更傷兒女的心
+看更多
推薦影音
如果罹癌怎麼辦？認識健康與財務的長跑賽！ 醫師：及早規劃是關鍵
如果罹癌怎麼辦？認識健康與財務的長跑賽！ 醫師：及早規劃是關鍵
養生名醫洛桑加參：50歲該和毒素斷捨離！4個抗老特效藥幫身體「除舊佈新」
養生名醫洛桑加參：50歲該和毒素斷捨離！4個抗老特效藥幫身體「除舊佈新」
擔心膝關節退化？左右各10圈練腿力，膝蓋好走不費力！
擔心膝關節退化？左右各10圈練腿力，膝蓋好走不費力！
為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用 cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的 隱私權政策內容
接受並關閉視窗