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05月
2023
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運動讓人活好不顯老，但對的運動更重要！4個處方，用溫和的方式保護骨頭練肌肉
65歲資深媒體人李艷秋過去健檢報告滿江紅，退休後嘗試做重訓來改善健康，體態與體能都回春，運動4年來壞膽固醇130降到87、走路健步如飛，在《健腦工程》一書中，李...
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08月
2022
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