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40歲後必練的2個超級拉筋法：身體素質變年輕，走路大步又有力

30 03月 2021 27,799 人次

40歲後必練的2個超級拉筋法：身體素質變年輕，走路大步又有力

「肌力衰退」與「柔軟度下降」同為老化大敵說起老化，下列通常會注意到的是「長皺紋了」「頭髮變少了」之類外觀上的變化。但實際上，下面所列舉的狀況，才真的是「老化...

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