抑制肥胖成分多20%!醃梅熱熱吃,2週瘦2~4公斤- 第2頁

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烤醃梅這樣做:

做法1 把醃梅放進去500瓦的微波爐中,微波1分鐘可以了
做法2 把醃梅用鋁箔紙包起來,放到烤箱烤10~20分鐘,呈現微焦的感覺就完成了

暖身烤醃梅湯這樣做

材料:烤醃梅1~2顆、味噌1/2大匙、薑片適量、蔥適量、柴魚片適量

步驟1 切好薑片和蔥段備用
步驟2 把烤醃梅、味噌、薑片、蔥、柴魚片放到碗裡
步驟3 再倒入熱水,攪拌一下就完成了


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