日常生活對策
◆搔癢抓傷皮膚時，先讓皮膚溫度降低，緩和癢、痛感。
◆洗澡水溫不宜過燙
◆辛辣食物少吃
◆穿吸汗材質的衣服，或者是止汗劑。
◆正常飲食、充足睡眠，是遠離蕁麻疹的不二法門。
日本玉木優子醫師認為，中藥治療也能有不錯的效果，以下為對抗蕁麻疹的藥方。
◆葛根湯：清熱解毒、散熱，廣泛用於蕁麻疹、感冒頭痛。
◆消風散：緩解皮膚紅癢、濕疹、分泌物過多、青春痘。
遵循醫師指示用藥＆吃食物的原型
一般而言，蕁麻疹常用到抗組織胺、抗過敏的口服藥，請與醫師配合勿自行停藥，如此才能緩和不舒服症狀，另外日本網站コリン性蕁麻疹の治し方（暫譯：膽鹼能性蕁麻疹治療法）指出，運用中藥香蘇散也有幫助，主要功能可散熱、緩和腫痛，對於蕁麻疹及頭痛都有不錯的效果。
另外該網站負責人因深受膽鹼能性蕁麻疹之苦，特別分享自己的食療法給病友參考。
1.飲食清淡：均衡攝取每一項食物的營養，直接吃食物的原型，若非不得已外食的情況，可選擇定食（台灣則是自助餐）速食等油炸物絕對是大忌！
2.不碰咖啡因及市售加糖果汁：咖啡因刺激交感神經，攝取過量會破壞自律神經平衡，容易引發蕁麻疹，市售果汁則是加入過多砂糖，對身體會造成負擔，改喝水或者是無糖茶。
3.避免人工合成甜味劑：餅乾點心等等，雖然只有一小塊的份量，但攝取過多可能造成過敏現象。