《五分鐘防失智運動》
透過結合運動以及大腦鍛鍊的方法，有助於預防健忘。
STEP1.雙腳併攏，往右踏一步，雙腳併攏。
STEP2.雙腳併攏，往左踏一步，雙腳併攏。
進行過程中一邊數數，每逢3的倍數時，不要唸出數字、以拍手取代。每天進行五分鐘，就具有顯著的效果。
透過結合運動以及大腦鍛鍊的方法，有助於預防健忘。
STEP1.雙腳併攏，往右踏一步，雙腳併攏。
STEP2.雙腳併攏，往左踏一步，雙腳併攏。
進行過程中一邊數數，每逢3的倍數時，不要唸出數字、以拍手取代。每天進行五分鐘，就具有顯著的效果。