胃酸逆流、吃太燙恐增食道癌風險!飲食4招巧防癌- 第2頁

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食道癌早期症狀不太明顯,通常是在腫瘤阻塞已超過食道直徑約1/4範圍,才有吞嚥困難症狀出現,為主要症狀之一,此外亦伴隨體重減輕及貧血、聲音嘶啞、胸口疼痛、噁心、嘔吐、慢性咳嗽等症狀。食道癌引起吞嚥困難是漸進式,一開始對於固體食物不易吞嚥,最後甚至連喝液體食物都有困難。

預防食道癌首先還是要從吃的方面著手,控制飲食、不要吃太快、太急、避免熱飲熱食或太辣食物,尤其為了減少食物對黏膜的刺激,最好把飯菜、飲品放涼些再攝取。再者,避免暴露於致癌的危險因子,例如:不喝酒、不抽菸、不吃檳榔等,另外選擇多吃新鮮的蔬菜、水果,避免加工醃漬食品、過期或發霉食物等,也可降低食道癌的風險。

呼籲掌握健康生活5原則:「多運動」、「控體重」、「巧飲食」、「戒菸檳酒」、「定期癌篩」就能預防癌症。

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文章來源為: H2U LiFE


Hashem B. El-Serag, Jesper Lagergren. (2009). Alcohol Drinking and the Risk of Barrett’s Esophagus and Esophageal Adenocarcinoma. Gastroenterology, 136, 1155-1157.
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