選對鞋型就能預防痠痛，專家教您看腳型正確挑鞋
黑田惠美子指出，一般人很容易忽略自己的腳型只針對外型來選鞋，這樣的鞋不管穿多久都很難合腳，因此民眾應該在選鞋時先了解自身的腳型再選鞋，這樣就能預防肩頸痠痛的惡化。
羅馬腳：楦頭最大該選圓頭鞋
前三趾等長的情況下稱為羅馬腳，因為擁有這種腳型的人數較少，量身打造的鞋款也較為難見，一般來說盡量選擇鞋頭較圓且能夠完全包覆腳趾的鞋款較佳。
埃及腳：楦頭次大該選尖頭靠近姆趾的鞋
拇趾最長的腳型稱為埃及腳，不論日本或是台灣都是以這種腳型最為常見，這類的腳型主要是因為走路較多，面積較大的姆趾也自然運動量較其他腳趾更大，發育也更加良好所以最長。一般來說可以選擇鞋頭尖端靠近姆趾的大楦頭鞋款較佳。
希臘腳：楦頭最小該選尖頭在正中央的鞋
食趾最長的腳型稱為希臘腳，隨著交通工具的發達，現代人有越來越多因為不常走路，腳型會自然發育成希臘腳。一般來說這類腳型的民眾，可以選擇鞋頭尖端在正中央，楦頭較窄的尖頭鞋。