3歲就乾眼、假性近視...4個日常保養讓近視不弄假成真- 第2頁

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但是!!!千萬不要心存僥倖,因為「假性近視」是即將「近視」的警訊。如果還是繼續長時間的近距離用眼、看3C,眼球就會被前後拉長、變形,這時候就會「弄假成真」變成真的近視了。

*「假性近視」的治療與保養:


1.散瞳劑:
假性近視還是以點「散瞳劑」治療最有效,其實正確的名字應該叫「睫狀肌鬆弛劑」比較貼切,散瞳只是藥物的副作用罷了。散瞳劑一般都是睡前點,有點長效散瞳劑的孩子,由於瞳孔到白天睡醒可能還是放大的,所以記得要讓孩子戴帽子或戴太陽眼鏡來保護眼睛,以免過多的光線進入眼睛。

點散瞳劑切記要持續且規律的點!!!如果有一天沒一天的點,很容易造成反彈,反而讓度數增加喔!

2.多到戶外走走:


雖然貓藥師也很怕曬黑,但孩子星期一到五幾乎都關在學校唸書,放學又是在安親班寫功課,回家也是看電視,真的很容易讓眼睛負擔過度。所以我們放假一定帶孩子出門「野放」(是小野獸嗎?),讓他們爬山,多看遠方、藍天綠樹,以放鬆雙眼,也可吸收芬多精。

3.多吃花青素:


花青素(OPC)具有放鬆睫狀肌和抑制水晶體曲度的退化,所以有改善假性近視和舒緩眼睛疲勞的作用。以下蔬果都富含花青素,可以挑自己小孩愛吃的給他們吃,藍莓、紅肉火龍果、蔓越莓、山桑子、黑醋栗、紅石榴…等紫紅色的蔬果,都富含花青素喔!如飲食中補充仍不足,也可讓小孩每日服用50毫克的「黑醋栗花青素」或40~80毫克的「25%OPCs標準萃取物的山桑子萃取物」。

還有哪些好方法幫孩子預防近視?請看下一頁
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