拇指邊緣揉捏法
「拇指邊緣揉捏法」就是利用這項身體特性，活化大腦的按摩法。對於大拇指的刺激不只能直接傳達至大腦的體覺皮質區，更有助於增加全身血流。
如果時間允許，不妨也按摩食指、中指、無名指與小指邊緣，按摩結束後，你一定會覺得全身都溫暖了起來。
以左手大拇指和食指捏住右手大拇指的指甲兩側，來回揉捏二十次。另一手重複相同動作。
本文摘自《刺激大拇指，讓腦變年輕》／長谷川嘉哉（醫學博士）／遠流
拇指邊緣揉捏法
「拇指邊緣揉捏法」就是利用這項身體特性，活化大腦的按摩法。對於大拇指的刺激不只能直接傳達至大腦的體覺皮質區，更有助於增加全身血流。
如果時間允許，不妨也按摩食指、中指、無名指與小指邊緣，按摩結束後，你一定會覺得全身都溫暖了起來。
以左手大拇指和食指捏住右手大拇指的指甲兩側，來回揉捏二十次。另一手重複相同動作。
本文摘自《刺激大拇指，讓腦變年輕》／長谷川嘉哉（醫學博士）／遠流