刺激腳中趾、湧泉穴可提升腎機能，1個月消除水腫、降血糖
刺激腳底湧泉穴以及腳中趾這兩處，可以讓下半身停滯的津液容易回到腎臟，55歲的中川茂雄經健康檢查發現血糖值偏高，出現全身水腫、容易累、身體沉重的症狀，可以判斷腎臟機能是否出現障礙的肌酸酐值高達1.8mg/dl，超過了男性正常肌酸酐值0.6-1.1mg/dl的範圍，明顯有腎臟機能衰退的現象。
他按照水嶋丈雄醫師的建議每天轉中趾20次、按摩湧泉穴5分鐘，持續1個月後身體變得輕鬆、不容易疲勞，眼部水腫也改善了，3個月後消除了全身水腫，肌酸酐值下降到1.2mg/dl，持續做超過1年肌酸酐值降到0.8mg/dl，血糖值也很穩定。
《2招提高腎機能這樣做》
1.轉腳中趾
盤腿坐，手指抓住腳中趾盡可能地轉動，往右邊轉10圈，往左邊10圈，共20圈為1組，兩腳都做。1天兩腳各做1組，可以在傍晚、睡前或洗澡後做。
2.腳底湧泉穴按摩
腳掌蜷縮起來時，腳底最凹的人字型交會處就是湧泉穴。盤腿坐，兩手大拇指指腹按壓湧泉穴5分鐘，兩腳都按。1天1次，用感到舒服的力道輕輕按摩，可以在起床時或睡前按。