松尾隆史推薦了一個簡單的「地板蛙式」動作，幫助提高臀部負荷、鍛鍊臀部，可望幫助恢復美好臀線，改善腰痛問題。日本節目也邀請了兩位藝人進行實測，並發現一周後臀部年齡變年輕、下垂問題也有所改善：
| 中山繪美里（40歲） | 久保田磨希（45歲） | |
| 臀部年齡 | 48→44 | 59→56 |
| 臀部下垂角度 | 5.5→3.3cm | 3.5→2.6cm |
提臀救腰痛地板蛙式體操這樣做
- 趴在地上、雙腳張開，縮緊臀部抬高膝蓋約1cm。
- 左右腳掌心互相貼近，維持15秒。重複3次即可。
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