毛囊角化症的好發期大多在青春期，但也可能出現在任何年齡層。到底該如何預防發作呢？
據日本札幌工廠皮膚科．皮膚養護診所的院長松本步醫師表示：作為預防，愛美的妳或你有下列幾種方法可以認真執行，以免招來這種不好看、不漂亮的皮膚狀況出現。
- 乾燥性膚質的人，要做好全身的保濕。在睡前好好替手腳擦上保濕乳液或保濕凝露，並好好地按摩把保濕用品揉進毛孔內，就是無論以上的哪類體質的基本預防方法。
- 因為毛囊角化症很多都是因為皮膚被摩擦到才出現，所以請上述體質的女孩們盡量不要穿薄絲襪；這樣不但壓迫到了毛孔，薄薄一層絲襪會讓皮膚被摩擦到的情形更加雪上加霜。同樣在症狀出現後請千萬不要自行拿浴巾或洗澡海綿去摩擦，這樣做只會更加嚴重，並不能解決問題。
- 不要偏食，均衡的攝取各種營養素。尤其是缺維他命A的人較易出現症狀。
- 體重過重的人，請以健康的方法減重吧！肥肥嫩嫩的脂肪讓皮膚之間的摩擦更加「快而有效」，而且毛囊角化症可能出現色素沉澱的結果，又胖皮膚又不好看，這可是兩敗俱傷、一點也不划算的啊！
參考資料:
- https://matome.naver.jp/odai/2143752501654748801
- https://www.skincare-univ.com/article/002746/
- https://medicalnote.jp/diseases/%E6%AF%9B%E5%AD%94%E6%80%A7%E8%8B%94%E7%99%AC?utm_campaign=%E6%AF%9B%E5%AD%94%E6%80%A7%E8%8B%94%E7%99%AC_%E6%A6%82%E8%A6%81&utm_medium=ydd&utm_source=yahoo#%E6%A6%82%E8%A6%81
- https://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%AF%9B%E5%9B%8A%E8%A7%92%E5%8C%96%E7%97%87
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