小腿抽筋可能隱藏的重症
而在日本北青山執業的阿保義久醫師則指出，在站起身時小腿突然使不上力氣，很可能是腦中風發出的警訊，此時請立即就醫。因為腦中風越早獲得治療，之後就越不會留下後遺症。
就算不是腦中風，小腿經常抽筋疼痛依然可能是血管方面的疾病，如小腿靜脈擴張、血管炎、閉鎖性動脈硬化等等。年滿五十歲的人如果經常出現小腿忽然抽筋疼痛的狀況，尤其是各內臟的肌肉都是會因為老化而漸漸失去彈性的，要是經常小腿抽筋疼痛又覺得小腿容易發脹，血管非常可能出了問題，請檢討自己的生活習慣，並盡快去內科就診確認情形。
另一方面，荒牧醫師也表示頻繁的小腿抽筋有可能代謝異常疾病（如糖尿病）或甲狀腺機能低下等內分泌疾病發出的警告。如果在就醫後確認並無重大疾病發生，則可用下列的簡易體操輕緩暫時性的小腿抽筋。
輕緩小腿抽筋疼痛的體操
- 伸直雙腿坐好，然後用手輕輕把腳趾扳向身體這側。
- 立正站好，然後輪流把雙腳往後踩，以此動作伸展阿基里斯腱。
參考資料:
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