讓家成為最自在的健身房:4個妙計省力清掃、強力燃脂- 第2頁

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STEP 1 從高處開始
灰塵會由上往下掉。想要避免做白工地徹底打掃乾淨,從高處開始,低處結束是基本。如果由下往上進行打掃,結果就是陷入灰塵再度掉落地面的窘境。

STEP 2 決定撢塵的場所、順序
撢塵要以窗簾軌道上方、空調、電視櫃、沙發等灰塵容易附著的場所做為目標。順序上,請從入口開始,環繞房間一周地撢掉灰塵。

牆壁和窗簾也意外地容易附著灰塵,所以待熟練後,也可以迅速地撢一撢。

STEP 3 毛刷要單向動作
毛刷要從右向左(左撇子則的人要反方向),朝一定的方向動作。

比起撢落灰塵,更像是想要抓住灰塵般地動作。

STEP 4 環繞房間一周地撢落灰塵
右撇子的人以反時針方向,左撇子的人則以順時針方向環繞房間一周地撢除灰塵,如此就可以順利地推進。手臂完全伸直,將重心放在前腳的大腿上。只需這樣做,就會使用到肌肉。


打掃的時候有先動作大NG,對身體不好還更費力!下一頁小提醒,不妨檢查看看喔
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