一旦如此，五隻腳趾指甲全都捲起來陷入指溝的可能性增加，就算亡羊補牢的不再穿窄頭鞋，但只要行走的方法沒有改善，最後還是很難躲掉腳指甲嵌進指溝的命運。因此「如何正確行走」無論對腳掌還沒出現問題的人、或是已經感覺到症狀的人，都一樣重要。
正確的行走方法
日本健康運動指導師黑田惠美子表示正確的行走姿勢如下列步驟：
- 抬頭挺胸站直，保持良好的體幹姿勢。
- 踏出步伐時腳要朝向正面踏出，一定要讓腳跟先著地。
- 腳跟著地後馬上把身體重心及體重壓到腳掌外側。
- 在另一隻腳踏出前，將先踏出的腳之重心放到大拇指上。
- 在先踏出的腳之大拇指著地時出力，順勢讓另一隻腳跨出。
練習時可以想像雙腳前有兩排腳掌的軌道，先讓腳跟著地、把重心放到腳掌外側、然後順勢用大拇指出力踩下去。這樣才是正確的行走方式。
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