悶熱潮濕足部感染都是氣候惹的禍？
有調查發現，台灣民眾逾45%為足部感染的風險族群，例如香港腳是足部潮濕感染黴菌，造成趾縫間皮膚糜爛、長水泡等症狀；或是灰指甲，黴菌侵入指甲使指甲變厚、變形，呈現混濁的黃綠、紫黑色；此外還有甲溝炎、腳臭也很常見。
過去認為台灣人好發香港腳，主要是氣候悶熱潮濕造成，但足部健康達人、物理治療師鄭融指出，上班族每天穿鞋達8小時以上，加上穿著吸汗及透氣不佳的鞋、襪，以及錯誤的穿鞋習慣，才是造成足部感染的主因，或許環境氣候無法改變，影響足部健康的「鞋內氣候」卻可以從生活習慣確實改善。
鞋子不透氣不合腳，也很容易感染灰指甲
潮濕環境容易誘發黴菌感染，像業務員活動量大、足部出汗量也大，或在菜市場工作整天穿著雨鞋，工作關係經常穿著一體成形的廚師鞋或護士鞋，都會使足部悶濕而容易得香港腳。此外，長期穿著前端窄緊的高跟鞋、大小不合腳的鞋子，足部擠壓變形有傷口，也易使黴菌、細菌入侵感染，造成灰指甲或甲溝炎。
如果足部出現感染症狀，最好聽從醫囑積極治療，以免症狀反覆發作。由於香港腳、灰指甲會透過接觸感染，觸摸患部後應洗手以避免傳染給其他部位，若家人有香港腳或灰指甲，也要避免赤腳走路或共用拖鞋。
常保鞋內乾爽3要訣：好鞋+好襪+好鞋墊
想要預防改善足部感染，「鞋內氣候」如何改善？重點就在保持雙腳乾爽。阿瘦集團旗下品牌「Comphy+科技機能襪」李瀚洋總經理表示，挑出健康好鞋可從3處著手：(1)天然皮革：具吸濕透氣特性；(2)寬楦：腳趾能自然伸展，防止擠壓；(3)使用烘鞋機：讓鞋內保持乾燥。
好鞋也要搭配好鞋墊，李瀚洋總經理透露，阿瘦皮鞋作為國內鞋界龍頭，早在40年前就投入與工研院合作研發奈米科技，材質選用吸濕透氣的苯染真皮，汗水瞬吸蒸發，並運用獨家技術在鞋墊表面製作出抑菌紋樣，這項專利更奪下瑞士日內瓦、美國匹茲堡國際發明展雙料金牌獎。
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李瀚洋總經理建議，平時也應穿襪幫助吸收腳汗，或是進階搭配吸濕乾爽的機能襪，例如Comphy+科技機能襪與紡研所合作，結合全台唯一專利的「Probest抑菌科技」，有效抑制細菌及黴菌滋生，滅菌除臭率為一般棉襪紗線的10萬倍，更超越日本國家級檢測標準值1,000倍，透過抑菌科技根本解決臭味的問題，是讓雙腳維持乾淨清爽的好幫手。
阿瘦足健康俱樂部 物理治療師 鄭融
● 專長：病因分析、脊足整體評估、下肢傷害 評估與治療、鞋墊治療、足鞋驗配、步態分析、跑姿分析與訓練
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