冰沙、吃太多生冷的東西對腸胃造成負擔
在炎熱的天氣大口灌下冰涼的飲料、冰水，或享受冰棒、刨冰等冰品甜蜜蜜的滋味再消暑不過。不過，若吃太多生冷的食物，外表或許消暑了，但可能反而對腸胃內部造成負擔。東京女子醫科大學東洋醫學研究所所長木村容子指出，吃太多生冷的食物與冷飲會減弱胃部活動。建議民眾喝冷飲消暑時喝一杯即可，其餘的就以室溫享受。
台北慈濟醫院中醫部中醫兒科主任廖子嫻也表示，夏天吃太多冰沙、生菜沙拉、冷飲等生冷食物，會使胃黏膜的血管收縮，胃液分泌減少，就容易出現腸胃不適症狀。建議夏天胃口差時，適當的吃一些酸性的食物，使人體分泌消化液來增加食慾、促進消化。
此外，由於在炎熱的夏季夜晚冷氣是不少民眾不可或缺的，木村容子也提醒民眾在睡覺時不要讓肚子受凍，穿上薄肚圍保暖較佳。
新冠疫情下腸胃狀況惡化民眾增加：功能性消化不良
新冠疫情肆虐全球，因為感染擴大的關係，不少民眾的生活受到影響而產生了變化。根據兵庫醫科大學消化內科教授三輪洋人所做的調查，在新冠疫情下，腸胃狀況惡化的民眾增加。
三輪洋人指出，雖然引起腸胃不適的疾病有很多，但若不舒服的症狀持續3個月以上，並且內視鏡檢查也沒有異常的話，或許就是「功能性消化不良」了。該疾病可能會使腸胃蠕動減弱引起消化困難、胃酸分泌過多，或因胃粘膜過度敏感產生胃痛。也會伴隨著心情消沉、幹勁低下的狀況。
恩主公醫院胃腸肝膽科主治醫師梁仁宙指出，功能性消化不良的症狀包括上腹部不適感、灼熱感、胃食道逆流、腹脹、噁心、嘔吐和厭食…等。造成該疾病的明確成因為何仍未知；根據台灣醫學會的衛教資料，也常合併腸躁症、胃食道逆流等其他的腸胃疾病，對患者的生活品質造成影響。
若要用藥解決，三輪洋人指出依據症狀不同會進行不同處方。可以使用使腸道蠕動活躍的藥物、抑制胃酸分泌的藥物、或改善腸胃活動的六君子湯等。除此之外，為了幫助胃部機能，三輪洋人也提醒民眾平時吃飯時吃8分飽，並選擇好消化的食物。此外，脂肪豐富的食物容易使胃酸分泌，咖啡因與酒精容易刺激胃，都應有所節制。
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