小胖林育羣確診日記:5招保護同住家人!辨別危險頭暈警訊必備這樣- 第2頁

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而在眾多防疫配備中,林育羣也特別提出血氧機的重要性。由於不知自己的頭暈症狀是新冠病毒造成還是藥物造成,透過血氧機測量血氧含量能讓人及早掌握自身身體狀況。

臺北市立聯合醫院胸腔內科主治醫師蘇一峰也曾為文指出血氧機的重要性,表示快樂缺氧(或稱快樂低血氧症、Happy Hypoxia)是許多感染者居家死亡的原因。

建議民眾透過血氧機定期測量血氧濃度,若是95%以上即可較放心;94%~91%時即要隨時留意身體狀況;90%則應緊急就醫治療。

而民眾在採購血氧機時,也別忘了和合法醫材商與藥局購買,避免買到假貨,不僅浪費錢,還恐影響自己對身體狀況的判讀,得不償失。

林育羣的避免居家傳染小秘訣



由於林育羣與家人同住,因此不免擔心會將新冠病毒傳染給最親愛的家人們,儘管父母目前都已經安全解除隔離,但他仍分享避免傳染給家人的妙招供粉絲參考:

  1. 洗澡最好是全家最後一位(一般家庭難做到一人一套衛浴設備)。
  2. 洗完澡浴式全面清消(包含碰過的蓮蓬頭、水龍頭、掛浴巾的地方等)。
  3. 隔天家人要使用廁所之前,重點地方再消毒一次。
  4. 門口放一張椅子,由家人送餐到椅子上再取餐。取餐後椅子、門把都需消毒。
  5. 三餐叫外送,吃完連同廚餘、垃圾直接放入垃圾袋。

參考資料:
  1. 林育羣 (Lin Yu Chun)
  2. 「快樂缺氧」沒呼吸困難卻可能突然猝死!血氧機如何幫你看出風險程度?
  3. 假血氧機讓「小綿羊」活過來了!醫師教你看3個數字分辨真假血氧機

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