總結以上，癌症的形成不外乎體質、環境、情緒這三個部份出了問題，因此，總結中西醫對癌症的了解，在初期截斷癌症是非常關鍵的事情，次者要針對家族遺傳體質做事先的預防，以及截斷環境的不良影響，最後要調整情緒和心態，才能夠面面俱到的預防癌症，實際的建議如下。
- 體質的預防：
被動的部分首先要了解家族的疾病史，清楚好發的癌症和慢性疾病，並且進行定期的體檢和疾病預防措施。
主動的話，則要主動調整生活的狀態，像是要適當運動，盡量可以選擇有氧運動，根據「333原則」一周鍛鍊三次，每次三十分鐘，心跳133以上，並且保持良好體態。飲食上要避開高熱量、高糖高鹽的食物，適量的飲酒，也要盡量選擇新鮮的蔬菜和水果，減少吃到過期或發霉食物的可能性。 - 環境的預防
最常被遺忘的致癌物質其實是紫外線，夏天豔陽高照的時候，若需要長時間待在陽光底下時要好好全副武裝搭配防曬產品，適當的減少紫外線傷害皮膚的時間。
另外一個難以避免的是吸菸者，和容易接觸二手菸的環境，許多人往往因為長期接觸二手菸而得癌症。而近年來相當盛行的電子菸也同樣要小心，因為電子菸味道較好聞、好上手，反而讓人更難控制尼古丁的濃度，成癮年紀也更加年輕，而電子菸在先前也有被衛福部抽驗出致癌物質甲醛等等，因此也建議避開電子菸及二手電子菸。
最後，特殊工作職業者得當心長期暴露於放射性物質和有毒物質，像是石棉工廠或農藥施作的從業者，而執行這些業務時，適當的工作防護和口罩是非常必要的。 - 情緒心態的調整
臨床上許多癌症病人都在精神上有壓抑、情緒鬱結的問題。有些患者原本治療狀況良好，但家中突發巨變，產生強烈精神上的刺激後又讓病情急轉直下，導致治療前功盡棄。也有病人有著嚴重的恐懼心態，在沒得病前也唉聲嘆氣，得知了罹患癌症後又怨天尤人或精神上直接放棄，這種恐病、消極的心理狀態，往往讓治療的效果打折。
因此，建議一般人平時不要輕忽精神和心理不健康的狀態，適當的尋求專業介入，如心理諮商師等等，協助自己建立良好的心理韌性，為自己的身體建立最好的後盾和支持。
癌症早期預防發現，提高存活率！下一頁中醫師分享十大癌症的正確預防之道