字級放大許瑞云醫師著有多本著作，強調面對自己的心境，放下過去放不下的，與自己和解，才能改善紊亂的情緒能量，過去她在書中就提及，若在紛擾的家事裡無法自處，年深日久，身體裡的能量阻塞，不僅精神越來越差，健康狀況也會越來越壞，各種身心問題接踵而來。
本文刊載於許瑞云醫師部落格及臉書粉絲專頁，她分享，很多女性受文化制約和洗禮，覺得應該要照顧他人和為家人犧牲奉獻，有時可能無意間把別人的功課攬在自己身上，其實，學著尊重別人生命的課題和痛苦，不再獨自背負傷痛，也是自己必修的一課，愛他人的同時也別忘懂得愛自己，才能讓嶄新的能量有空間回來。
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乳癌，是我在診間最常碰到的癌症，雖然乳癌背後的原因很多，但在乳癌的能量場上我最常見到的以下兩種極端的課題：
1.把責任都攬到自己身上－
把別人的問題（包括寵物的問題）都當成自己的問題來操心，來自責和打趴自己，覺得自己是個很差勁的媽媽、太太、女兒，都照顧不好他人，自己這麼差勁真不值得存在。 （編輯推薦：大學畢業4年就有第一桶金！林書煒：媽媽教我存錢，卻忘了多愛自己一點）
2.把責任都推到他人身上－
認為千錯萬錯都是別人對不起我，我是很無辜的受害者，都沒有人愛我和照顧我。這兩種極端的態度都容易讓胸部的能量場卡住。
因為我們無法替代他人去做改變，也無法讓他人不受苦，更無法讓別人負責我們的功課，因為只有自己才能改變自己，我們無法改變別人，別人也無法負責我們的生命。
身為女性的我們，文化的制約和洗禮會讓女性覺得應該要照顧他人和為家人犧牲奉獻。
當家人受苦或生病而我們沒有辦法幫上忙時，就會覺得很傷心難過、內疚自責、甚至在潛意識上會想跟著對方離開這個世界，所以滋養生命的能量（乳房能量）就會卡住了。因此，我們要學習把別人的功課還給別人，尊重別人生命的課題和痛苦。愛他人的同時也要懂得愛自己。
傳統女性在家裡的地位總是最後的一位。
重男輕女，男尊女卑的文化，會教導女生要有三從四德的「美德」，從小鼓勵這樣的「美德」。所以女人被教導不能夠為自己而活，要為孩子、為先生、為家庭犧牲奉獻才是具備有女德。
在能量場上，這樣思維的女人幾乎都帶有很深的無力感，因為即使她盡了全力去做去犧牲自己（甚至因此而常需要嘮嘮叨叨的唸家人，希望家人能夠改變，能夠更好），家人還是無法如她所願的快樂、幸福、健康、事業學業都順利等，所以常有挫敗、無力和內疚感。
其實生命本來就是無常，人本來就很難被管和被改變。當我們這樣累的要死的盡全力為他人付出時，常常在潛意識裡會有「活著好累」的想法--會想要用死亡或生病來讓自己可以休息。
並不是說我們不能夠為他人或家人犧牲奉獻，但是我們也得要照顧好自己的需求。
當家人遇到挫折、不如意、生病、苦難甚至死亡時，不要凡事往自己的肩膀扛，認為是自己的錯或不足。事情會發生都有其因緣，不見得是任何人的錯或責任，我們接受當下的現況和祝福對方就好。
而第二種把責任都推到他人身上，認為千錯萬錯都是別人對不起我，尤其是在伴侶關係裡被劈腿或遺棄的人，常帶著很強的怨念，這樣的怨念會深深的傷害自己，尤其是自己的胸部。
兩個人從「相愛」到「不愛」的過程是雙方的互動出了問題，也是兩人共同創造的。
表面上是一方出軌，其實問題的根源大多是來自兩人早已經有很多的摩擦和不愉快，裂痕早已經出現，但沒有人主動去修補關係，所以越裂越大，直到一方受不了想離開，或者遇到自認為更適合的（但是如果一個人有人格上的缺陷，不管是遇到誰，相處久了遲早還是會再度出現類似的問題，所以並沒有所謂的更適合，除非自己有成長和轉變才能有更美好的關係）。
既然不愛了，就謝謝過去曾有過的美好，彼此祝福，讓自己的生命充滿愛和祝福的心念。
記得把別人的功課和命運還給別人，我們無法為別人負責。同時不要期待別人得為自己的困境或不幸負責。別人可以不愛我們，但是我們得要學習愛自己，是否要「充滿怨念」或是「充滿愛和祝福」的過生活是我們自己可以做的選擇。
本文獲許瑞云醫師部落格授權轉載
作者簡介：許瑞云醫師，原任職於哈佛大學醫學院講師及哈佛麻省總醫院內科主治醫師。2008年因關心台灣醫學教育，遂返回台灣，於慈濟綜合醫院擔任教學型主治醫師。
