早安樂活
  • 樂活人物
    • 名人理財心法
    • 精彩第二人生
  • 聰明理財
    • 省錢新知
    • 理財第一步
    • 簡單投資術
    • 退休規劃
  • 補助好康
    • 政府補助資源
    • 樂齡生活好康
  • 樂活影音
    • 樂齡學堂
    • 輕鬆養生
  • 自在老後
    • 安寧善終
    • 人際關係
    • 樂齡健康
  • 樂享生活
    • 法律與生活
    • 開運撇步
    • 旅遊好去處
#熱門搜尋
健保費繳多少   0050分割   PUA   退稅補助
今日熱門
胃癌四期被迫倒數3個月生命,唐玲:罹癌是我自找的!後半生不再討好別人,只為自己努力
胃癌四期被迫倒數3個月生命,唐玲:罹癌是我自找的!後半生不再討好別人,只為自己努力
癌症新療法知多少?健保不給付的該如何補足?
癌症新療法知多少?健保不給付的該如何補足?
普發現金1萬元三讀通過!最晚10月底前領到?懶人包QA一次看
普發現金1萬元三讀通過!最晚10月底前領到?懶人包QA一次看
快來追蹤我們
樂活人物
名人理財心法
精彩第二人生
聰明理財
省錢新知
理財第一步
簡單投資術
退休規劃
補助好康
政府補助資源
樂齡生活好康
樂活影音
樂齡學堂
輕鬆養生
自在老後
安寧善終
人際關係
樂齡健康
樂享生活
法律與生活
開運撇步
旅遊好去處
今日熱門
政府發錢!7月有15筆補貼、給付入帳「最高5.2萬元」,行事曆看哪天領錢
政府發錢!7月有15筆補貼、給付入帳「最高5.2萬元」,行事曆看哪天領錢
癌症新療法知多少?健保不給付的該如何補足?
癌症新療法知多少?健保不給付的該如何補足?
普發現金1萬元三讀通過!最晚10月底前領到?懶人包QA一次看
普發現金1萬元三讀通過!最晚10月底前領到?懶人包QA一次看
首頁 > 自在老後 > 人際關係 > 孩子大了,連假、節日都不回家!教養專家3個忠告點醒父母:如何面對成年子女離巢?
自在老後
> 人際關係 > 親子婆媳 > 孩子大了,連假、節日都不回家!教養專家3個忠告點醒父母:如何面對成年子女離巢?

孩子大了,連假、節日都不回家!教養專家3個忠告點醒父母:如何面對成年子女離巢?

2024-03-31
138,375 人次
孩子大了,連假、節日都不回家!教養專家3個忠告點醒父母:如何面對成年子女離巢?
約書亞.柯曼(心理學家)
字級放大
編按:孩子大了,有放長假卻不回家了?全球超過 1/4 家庭有親子疏遠的問題,可能與父母婚姻、子女童年、心理疾病、性別認同、子女配偶等有關。CNN、NBC電視台御用心理學家約書亞·柯曼博士告訴父母:「也許,會形成今天的局面,並不是你做了什麼」,從40年研究、執業經驗中,找出成年子女疏遠的原因與因應之道,幫助父母與成年子女釐清彼此的想法及需求,踏上和解之路。

說到痛苦,每逢節日、生日、子女的婚禮、孫子女出生、子女的畢業典禮,這些日子你都怎麼過的呢?你再怎麼想,也想像不到,自己竟然會被排除在這些場合外。如果你也跟絕大多數被疏遠的父母一樣,那麼每一次這些日子來臨,你都會覺得自己簡直憂鬱得要命。這些父母心中常見的問題包括:

  • 如果有人問我打算怎麼跟兒女過節日、過生日,我該怎麼回答?
  • 要怎麼管理傷心、嫉妒的情緒,或對朋友、兒女的憤怒?
  • 這些日子有沒有比較適合或不適合做的事?
  • 我能順利度過節日,並恢復理智、再次感覺自己是完整的嗎?
  • 我發現兒女要結婚了,我卻沒有被告知。該怎麼面對這件事?

1.當別人問起你的子女或孫子女,可以這樣回應



我的簡單回答是: 你高興怎麼說,就怎麼說。換句話說,你並不欠任何人任何東西,所以不必覺得有義務說自己不想說的話。如果對方是點頭之交或跟你感情沒那麼好,你可以輕描淡寫地回話,然後轉移話題:「喔,她去過自己的生活了,我不常見到她或孫子們。你也知道,現在的孩子都這樣。」

如果你想,可以聊聊你前一次見到子女、孫子女的事情,或你聽到的消息。說一些比較新的近況,然後轉移話題。

換句話說,關於你的處境,你沒有道德上的義務,對任何人多說你不願透露的事。重點在於想聊就聊、不想聊就結束,並把話題導向安全的地方。假如對方堅持拿子女或孫子女的照片給你看,請深呼吸,給予適當的讚美,然後馬上說你尿急或想去吃點東西、喝點東西。

至於親朋好友,你可以用以下幾種方式回應:

  • 如果你能說,你仍然認為我是個稱職的父母,那樣對我真的幫助很大(只在相信他們會給你大力支持時這樣要求)。
  • 我只是需要談一談,需要感覺到有人懂這對我來說有多可怕。如果你能理解我的感受,就太好了。
  • 我們聊天的時侯,我需要知道自己能放心談這些事,至少能講一點點。這些事非常枯燥,但如果不跟你聊聊,我好像就無法對自己開誠布公。
  • 我已經說不需要建議,你還一直這麼做,讓我覺得自己不被理解。我知道那不是你的本意,但你讓我覺得都是我的錯,或事情明明這麼簡單,我卻不曉得。

2.親子疏遠最嚴重問題是社交退縮,2個建議因應社交場合



許多被疏遠的父母擔心,老是心情抑鬱、需要朋友大力支持,會讓朋友招架不住。但朋友之間應該要可以,像談論其他令人長期痛苦或難以解決的問題那樣,一起談論疏遠的親子關係。例如:配偶問題纏身或難相處、父母有慢性疾病或健康每況愈下、罹患棘手疾病。如果是好朋友,他們會認為,見面時你至少會想先花點時間聊這件事,之後再聊點別的。

當我們只談自己的痛苦,朋友或其他關心我們的人,的確有可能因此招架不住。那是因為,沒有人有無限量的同理心。別人當然會希望我們把注意力放在人生的其他面向,例如:我們感激的事情、人生中順利開展的事,當然,還有他們的人生大小事。所以我才會提到難相處的配偶、年邁的父母、親友死亡、慢性疾病─這些是很多人都有的經歷,或他們身邊不少人有那種經歷。請想一想,關於這些困難境遇,你會要求或提供多少支持,並以此作為遭逢親子疏遠時,向他人尋求幫助的參考基準。

與朋友往來,不管什麼事,總是有些人給的支持多,有些人少。有些人天生不懂如何適當安慰被子女疏遠的親朋好友,也許是因為他們還不曾需要去處理一些令人痛苦不堪、無法解決的問題,所以比較無法說出有關的經驗談。還有些人太在乎正確的回應,所以會避免談起這個話題,一提到就打發掉,或講一些現成賀卡上會寫的陳腔濫調。

假如沒有朋友給你支持,那也許反映了你擔心是對的;朋友覺得負擔沉重,但並不是沒義氣。根據我的經驗,大多數被疏遠的父母寧願選擇不對朋友透露自己的遭遇。我們太擔心,自己正在經歷的、不見好轉的悲慘故事,會讓別人受不了,所以選擇不說。我們會認為,朋友對問題厭煩了,覺得他們不知如何幫助我們是我們的錯,擔心他們的同理心沒那麼多,或對我們還沒解決問題感到挫折。

這會引發親子疏遠最嚴重的問題: 社交退縮。社交退縮的問題,在於你需要群體的支持才能堅強地走下去,你需要群體來幫助你再次讓自己感覺良好。我們需要別人拿鏡子幫我們照一照;因為子女照映出來的影像威力強大、難以質疑。

你很有可能在與其他人往來時,被迫想起自己被子女疏遠。下一頁告訴你該怎麼應對
  • 1
  • 2
標籤: 親子婆媳 父母 溝通 親子關係 相處 人際關係
加入LINE好友 追蹤FB
繼續閱讀下一篇推薦文章
×

聽健康 Podcast

更多收聽平台>
熱門文章
最新文章
1
普發現金1萬元三讀通過!最晚10月底前領到?懶人包QA一次看
2
癌症新療法知多少?健保不給付的該如何補足?
3
2025閏六月是什麼時候?送豬腳要選對時間,專家提醒避開「閏六月4禁忌」!
4
關聖帝君生日怎麼拜?2025拜拜時間、供品、流程禁忌,拜對5水果聚財旺整年
5
一家人被詐騙欠巨債走上絕路!還不出錢怎麼辦,法律4種解方幫助解決債務
6
別等手機沒電才充電!5種NG習慣縮短手機壽命,達人4招維持電池健康度100%
+看更多
1
普發現金1萬元三讀通過!最晚10月底前領到?懶人包QA一次看
2
一家人被詐騙欠巨債走上絕路!還不出錢怎麼辦,法律4種解方幫助解決債務
3
關聖帝君生日怎麼拜?2025拜拜時間、供品、流程禁忌,拜對5水果聚財旺整年
4
土城家暴男當街殺妻!律師曝家暴凶險3警訊:保護令不是沒用,如何發揮實質效果?
5
4縣市22地淹水警戒!免費抽水機、淹水救助金最高2萬元快看怎麼申請
6
豐原五口命案「散盡家產倒欠500萬」被逼死!投資詐騙5種養套殺手法曝光
+看更多
為提供更多優質內容,本網站使用cookies分析技術。若繼續閱覽本網站內容,即表示您同意我們使用 cookies,關於更多cookies資訊請閱讀我們的 隱私權政策內容
接受並關閉視窗
  • 服務時間
  • 週一~週五
  • 8:30~18:00
  • 客戶服務專線
  • 02-2912-8060
  • 關於早安樂活
  • 關於我們
  • 廣告合作
  • 公益合作
  • 採訪通知
  • 隱私權政策
  • 早安樂活相關
  • 早安健康
  • 早安健康嚴選
  • 早安健康雜誌

早安樂活 版權所有 © 2022 早安樂活 All Rights Reserved.版權所有,禁止擅自轉貼節錄

本服務由早安樂活提供。詳細說明