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10月
2023
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一個人照顧小菜園，快樂獨居20年！103歲日本哲代奶奶，健康獨立老7個秘訣
高齡化社會下，老年人獨居越來越常見，但日子一久，長輩往往會因孤獨、身體不適而出現抑鬱的問題。如何讓孤獨終老走向快樂「獨立老」？日本一位高齡103歲的「哲代奶奶」...
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04月
2021
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身體90歲，血管年齡才50！阿嬤級健身教練的4招不老飲食法
活到老，練到老！日本最高齡健身教練瀧島未香現年90高齡，卻有著50歲的身體素質，令人驚嘆不已。除了運動外，一起來看看這位健康阿嬤日常飲食如何養生吧！ ...
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09月
2021
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