喝茶減肥、防三高好處多多!只有這8種茶一定別喝- 第2頁

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▴燙茶:太燙會對人的咽喉、食道、胃產生強烈刺激。飲燙茶容易把口腔、咽喉部和食道的上皮細胞燙傷,反覆燙傷容易引起上皮突變,成為癌變隱患。

▴濃茶:一般指的是泡茶用量超過正常值(一杯茶3~4 克的茶葉)。濃茶中過多的鞣酸會與人體中的維生素B 群產生永久性結合,引起維生素B 群缺乏。鞣酸還會使胃黏膜收縮,蛋白質凝集沉澱,影響消化功能。濃茶還會減弱胃腸對食物中鐵元素的吸收,時間久了易引起貧血。

▴隔夜茶:隔夜茶放置時間過久,所含營養幾乎喪失殆盡。另一方面,茶葉中所含的蛋白質、糖類是細菌、真菌繁殖的養料,擱置時間過久,會出現變質,產生餿味。飲用變質的隔夜茶會出現腹瀉等消化系統病症,故而不宜飲用。實際上,問題不在隔夜與否,關鍵在於泡了多長時間。如果早上8 時泡的茶忘了喝,到了晚上也類似隔夜。所以,如果茶泡的時間過長,同時又濃,茶汁中的咖啡因聚積過多,就會產生刺激作用,喝了這種茶水會感到不舒服。

▴串味茶:所謂串味茶就是夾雜了其他氣味、味道的茶。茶本來具有自己獨特的氣味,聞來令人心曠神怡。當茶的氣味和其他氣味混雜在一起,就喪失了茶所特有的聞香價值。因此,串味的茶最好不要飲用。另外,有的味道其實有毒,如油漆味、樟腦味等,這樣就更加不能飲用。

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