腳踝敲打體操 位於腳背部分的舟狀骨和距骨,是和大腦有著密切關係的「身體的感應器」。刺激這些部位,可以傳達訊息到腦部,達到活化大腦和神經功能的效果。 敲打腳踝 用拳頭輕輕敲打腳背、腳踝附近約30次,左右腳都要做。 刺激這一帶 本文摘自《我要再長高7cm!》/清水真(姿勢教育指導師)/瑞麗美人國際媒體 看了這篇文章的人,也看了… 颱風攪局!班機延誤或取消,旅遊不便險賠6千元?小心4個魔鬼細節讓你拿不到錢 整理雜物不知該丟還是留?達人超強斷捨離心法:用6個問題就能立刻判斷! 沒繳國保最高面臨1.5萬元罰單?3個秘訣減輕保費負擔,年金一樣領得到 99%的高個子這樣吃!「轉大人」必備食物大公開