夏天鱸魚正當時!活化細胞強免疫,沒生病也要吃- 第2頁

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雖然鱸魚四季皆有產,但夏季是鱸魚最肥美的時刻!不管是清蒸、紅燒或是煮湯都是很容易的料理方式,以下將為你介紹薑絲鱸魚湯的作法!

簡單鱸魚湯料理 三個步驟輕鬆端上桌

準備材料:鱸魚一尾(約350g)、生薑10g、蔥適量、水450毫升

準備調味料:鹽巴半小匙(約2.5ml)、芝麻油半小匙(約2.5ml)、料理米酒兩大匙(約30ml)、胡椒少許

作法:

(一) 將魚鱗刮除乾淨並將內臟清除,將魚身大致切分成三等份;將薑、蔥仔細的切碎

(二) 水加熱到沸騰後,再將鱸魚身、薑絲、料理米酒加入,等到水再次沸騰後將瓦斯爐轉到文火再加熱五分鐘

(三) 關上瓦斯爐火,加入鹽巴、胡椒調味,撒上蔥花後再撒上芝麻油便完成了。

上述食譜是以清淡口味的方式來調味,也可以增加一點醬油來提鱸魚的鮮甜,建議在嘗試味道之後依照個人的喜好添加調味料。夏天是鱸魚的產季,價格既便宜又營養好吃,不只可以加速病人身體恢復健康,平時用來補補身子也是相當不錯的選擇呢!


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