2.兩手掌向內交叉，兩手之間用力相互擠壓外推。
3.右手掌心向下，用左手指叉入右手五指縫中，可以隨意按壓。
看手診病
疾病手部特徵圖解展示
手診方法
肺二區顏色鮮紅，按之不易退去，為多飲、煩渴為主的上消化道症狀。胃一區溫熱、潮紅，則是多食善飢的中消化道症狀。腎區蒼白不澤，為尿頻、尿多的下消化道症狀。
皮膚區乾燥，3線上有障礙線介入或出現「島」形紋，乾位色暗伴有「□」形紋。
手療治病
疾病手部按摩療法圖解展示
| 部位 | 步驟 | 選穴 | 方法 |
| 手心 | 第一步 | 大陵穴 | 揉法20次 |
| 手背 | 第二步 | 腕骨穴 | 揉法20次 |
| 手心 | 第三步 | 胃腸點 | 摩法20次 |
| 第四步 | 腎穴 | 揉法20次 |
本文摘自《指療：名醫手指瑜珈》／健康養生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫學博士）／華翔文創
看了這篇文章的人，也看了…