子宮肌瘤要不要開刀？子宮肌瘤可以怎麼治療？
針對子宮肌瘤要選擇持續觀察或是手術切除，陳保仁醫師解釋，並非所有患者都需要開刀，若症狀不明顯，且肌瘤小於5公分，許多人會選擇暫時觀察。
陳玫妃中醫師表示，超過6公分以上的肌瘤，只吃中藥的治療效果有限。若考量患者不想開刀的情況，除了在平時和月經期間使用破血的水藥，加強排淤，還會加一些軟堅散結的藥方來幫助腫瘤軟化，驅散結聚的風寒邪氣。
防子宮肌瘤飲食要訣
遺傳、代謝、壓力、飲食、環境賀爾蒙等多重因素，都跟形成子宮肌瘤有關。營養師黃曉彤在著作《這樣吃遠離子宮疾病》提到，透過改變飲食、補充營養素，有助改善、預防子宮肌瘤。
黃曉彤營養師表示，子宮肌瘤和肝臟有關，肝臟是代謝雌激素的主要場所，能將刺激子宮肌瘤長大的「雌二醇」轉換為刺激性較弱的「雌三醇」，並透過膽汁和尿液排出體外。若肝功能受損，體內雌二醇含量過多，進而導致子宮肌瘤增生。避免肌瘤生成、增大或復發，營養師提供飲食要訣包含避免接觸飲食及環境荷爾蒙、補充維生素D、多食用護肝飲食等。
- 少吃荷爾蒙含量高的食物：子宮肌瘤主要成因是荷爾蒙刺激形成的，黃曉彤營養師指出，魚卵、蝦卵、蟹黃、蛋黃等屬於荷爾蒙含量高的食物，可能造成子宮肌瘤增生、擴大。
- 少吃油炸、燒烤食物：高溫烹煮的食物通常含丙烯醯胺及多環芳香烴，屬於環境賀爾蒙，油炸及燒烤食物食用過多容易使體內賀爾蒙失去平衡。
- 塑膠製品小心用：塑膠、重金屬等環境荷爾蒙，一旦被人體吸收後，因結構與雌激素相似，會與雌激素的接受器結合，產生類似雌激素的強烈反應，刺激肌瘤生長。
- 避免喝酒、熬夜：肝臟是調節賀爾蒙的要角，健康的肝臟可以降低子宮肌瘤形成的機率，因此要避免飲食不正常、肥胖、熬夜，以免傷肝或引發脂肪肝。
- 維持體重，規律運動：適度運動促進代謝，有助於降低子宮肌瘤風險。另外肥胖者體內雌激素含量較高，可能連帶提升子宮肌瘤的發生率，另一方面，維持正常體重有利於肝臟代謝能力，也能降低子宮肌瘤風險。
- 補充維生素D：研究指出，維生素D能抑制子宮肌瘤持續長大，並縮小子宮肌瘤的體積。牛奶、乳製品、鮭魚、鮪魚、沙丁魚、香菇等都是維生素D良好的食物來源。
- 多吃蔬菜，日常護肝飲食：多補充富含優質蛋白質、維生素B、抗氧化營養素的十字花科蔬菜，如花椰菜等，有助於保護肝臟。
看了這篇文章的人，也看了…