腸道若呈現發炎狀態會怎樣？日博士：小心被大腸癌、糖尿病、中風纏上！
目前還不確定二氧化鈦經人體吸收後會不會像實驗小鼠一樣，使腸道發炎；但可以確定的是，如果腸道經常發炎，並不是好事。
日本知名醫學博士池谷敏郎在其著作《抗發炎：斷開百病最強絕招》中指出，慢性的腸道發炎會使腸道細胞不斷遭到破壞，進而演變成各種疾病，包括糖尿病、中風、大腸癌等。
池谷敏郎表示，因為體內約7成的免疫細胞都聚集在腸道裡，如果腸道慢性發炎一直沒有治癒，可能會嚴重影響免疫功能，也有較高的機率罹患腸炎或大腸癌。另外，如果腸道內「上皮細胞」因為長期發炎而遭到破壞，腸道內有害的物質會侵入腸道外的身體組織，並進一步影響各個器官。如果影響到胰臟，可能會減少胰島素的分泌，導致糖尿病；影響到心血管系統，可能會引起腦中風或心肌梗塞，危害不勝枚舉。盡量避免腸道受到負面影響、盡力保持其正常運作，是養生保健的一大關鍵。
人工色素壞處多，建議別吃太鮮艷的食品、用水果當零嘴
雖然色素等添加物都受到國家的規範，對人體的影響在可控管的範圍之內；但若經常吃食仍可能帶來健康風暴。根據長庚醫訊，許多文獻都指出食用過量的人工色素會危害人體，比如生育力下降、生出畸形胎，甚至可能致癌。尤其對小孩影響更顯著，食用過多人工色素會造成注意力不集中、過動、學習障礙等症狀。
專家呼籲，挑選零食時，應看清食品添加物標示、避免含有人工添加物的食物，也別選購太香、色彩太鮮艷的商品，或是用天然食物做零食，盡量避免添加物的危害。
參考資料:
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