編按：衛福部統計的台灣十大死因中，癌症已蟬聯40年榜首，但人們對於癌症的了解卻是少之又少，導致癌症會不會遺傳？化療之後頭髮還長的出來嗎？等疑問層出不窮。對此，南京中醫藥大學教授、南京市中醫院主任醫師謝英彪在著作《不被癌細胞突襲的200種飲食對策》中就解答了5個最常被問到的癌症迷思，從化療到居住環境的改善，教會癌症患者與家屬和癌細胞和平共處！
【早安健康／謝英彪（南京中醫藥大學教授、南京市中醫院主任醫師）】
到底該選中醫還是西醫？
與癌症鬥爭的過程中，中西醫在各自的領域內都累積了豐富的經驗和知識，西醫治療癌症常用的方法有：手術治療、放射治療（放療）、抗癌化學藥物治療（化療）、免疫治療等，這些手段或是針對局部腫瘤或是針對全身，有較強的毒副作用。還有新興的免疫治療，旨在調整人體並提高免疫功能，只殺傷癌細胞，不損傷正常組織，人對其寄予極大的期望。
一直以來，多數人都以懷疑和悲觀的態度對待中醫治癌，主因是中醫相對缺少嚴格的臨床研究數據。但是這個潮流逐漸在逆轉，中醫治療癌症的方法正在被國際醫學界認可。中醫藥的治療是以調整人體功能狀態入手，長於整體觀念和辨證論治。因此，對於不同的腫瘤、不同的病期，中醫藥的治療原則是不同的。中醫藥治療主要用於配合手術的中醫藥治療，以及術前應用中藥可以改善某些臟器的功能，如肝功能、腎功能、心功能等。此外，還可在術後應用中藥幫助患者恢復體質，減輕術後的某些不良反應，如低熱、腹脹、食慾缺乏、大便不暢等。
術後長期應用中藥，可以提高免疫力，減少復發、轉移，提高遠期療效。腫瘤患者手術後，應盡可能抑制體內殘存的癌細胞，從而可能防止腫瘤復發、轉移。在癌症的治療過程中，必須辨證分析中西醫各自的優缺點，用中西醫結合的方式來治療癌症。
化療掉頭髮還會長出來嗎？
頭髮是從頭皮上的毛囊裡長出來的，化療對毛囊無永久性的影響，化療停止後毛囊會很快恢復生髮功能。化療結束後，經過1～2個月，頭髮會慢慢長出來，而且可能更黑，更有光澤，更密。化療引起的脫髮為暫時性，患者出現脫髮，不必驚恐。
為了美觀，化療期間可以戴帽子或假髮。不要用手搔抓頭皮，梳頭時動作輕柔些，洗頭時水不可太熱，避免用刺激性強的洗髮精等。頭髮盡量剪短，便於梳理和洗滌，也好清理床上、枕頭上的脫髮。此外，可應用中草藥，以促進頭髮的生長。臨床的中草藥劑可用百部100公克，陳醋200毫升，水300毫升煎煮，待水溫降到常溫時，用其洗頭，每日1次。
放化療患者該運動嗎？
對於癌症患者的恢復而言，膳食、心理、運動，一個都不能少，放化療期間，患者不能長時間臥床不動，缺乏運動就會出現「越睡越疲勞」的狀況。活動之後的疲勞和倦怠病態的累是完全不同的，這是一種舒展和輕軟的累，有點像健康人士在長時間運動之後的感覺。患者可以根據自己的體能狀況選擇適合自己的運動方式。一般情況下，患者應選擇緩慢、柔和的運動方式，如散步、太極拳、甩手操等。
癌症會不會遺傳？
癌症的本質關鍵在於DNA結構的突變，其間環境性致癌因子有著重要的作用，即細胞癌變中多數是後天形成的。但確實有少數癌症的發病有家族性傾向。有學者報導，約30％的乳癌病例有遺傳傾向，某些消化道腫瘤（如胃癌、食道癌、肝癌）也具有遺傳性，家庭性大腸腺瘤病、多發性神經纖維瘤，著色性乾皮病等癌前病變也被認為有遺傳傾向。但癌症不是直接遺傳疾病，當家中有人罹癌時，千萬不要緊張，保持心情愉快，並改善飲食，因為有許多癌症看似遺傳，其實是因為家人有著相似的不良飲食習慣，改變不健康的飲食習慣才是抵抗癌症的根本。
什麼樣的居住環境對癌症患者有益？
清潔、整齊的居住環境往往能使患者心情轉好，有利於其體力的恢復、疾病的好轉。居室內應做到窗明几淨，東西放置整齊，並應定期消毒，多用濕布擦地，防止患者合併呼吸道傳染病。清掃時間盡量選擇在患者出門散步時。房間的溫度和濕度要適宜，可以用加濕器調節室內濕度。平時要注意室內通風，讓患者能夠獲得新鮮的氧氣。此外，其他人不要在室內吸菸。患者的居室要安靜，親朋探視盡量減少，以免嘈雜，影響患者的心情。有感染性疾病的人，盡量不要接觸患者，以免被傳染。居室內可以養些花、盆景，掛上一些字畫，讓患者怡情養性。
本文摘自《不被癌細胞突襲的200種飲食對策》／謝英彪（南京中醫藥大學教授、南京市中醫院主任醫師）／大都會文化事業有限公司
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