4招教你挑選安全麵包

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每次經過麵包店,琳瑯滿目家上香氣四溢,總讓人忍不住停下腳步,想買上幾個!早餐、晚餐搭配都很順的麵包,是家家戶戶的常備食糧之一,但知名麵包店爆出添加多項食品添加物中之後,消費者開始省視自己所購買的是不是真的天然、真的五穀雜糧,吃下肚對自己有會造成甚麼影響。

台灣生物科技開發基金會董事長

江晃榮博士教你簡單四招,挑選麵包這樣做,吃得健康不傷身



1. 清新麥香最天然 濃烈撲鼻的奶油味滿溢麵包店,但那可能是氫化酥油、人造奶油的產物!天然麵包的麥香應該是淡淡的,且距離遠一點就聞不到了。

2. 發酵時間不正常 吃下麵包卻總有脹氣或反胃酸的感覺?那是因為麵包店為了節省發酵時間,添加了烘焙改良劑來縮短製程,讓麵包體積快速膨脹。

3. 發酵不完全 若是切面粗糙、不光滑,還容易掉麵包屑,那就是因為發酵時間不足。

4. 油垢味勿購買 許多歐式麵包中的全穀、果乾可能經過長時間運送,一沒有保存好就容易滋生黴菌,所以從氣味下手,若有油垢味就不宜購買。

資料來源:《恐怖的十大食品添加物!:真實的毒素,虛構的營養,食品化妝舞會毒素雲集!》
作者:江晃榮
出版社:方舟文化


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