70多歲練瑜伽！原來我也可以擁有健康的身體
採訪陳淑麗這天，我們其實很好奇，是什麼契機讓她開始學瑜伽呢？陳淑麗回應，以前在當藝人時，穿四吋高跟的靴子到處工作，可能因為年輕，所以即使感到腳底板抽筋不適，脫鞋伸展一下也就沒有太大的問題。直到開始擔任義工，一天跑各地多場的經驗分享，回到家總是累癱、嗓子沙啞，讓她意識到自己需要體力，所以開始尋找適合的運動，最後因緣際會之下碰上了瑜伽。
真正讓陳淑麗感到瑜伽對身體有幫助，是在921地震發生時擔任義工時，她分享，當時大家忙碌一整天都精疲力竭，但自己卻不怎麼累，還可以替其他人肩頸按摩，「那時候我才發現，一週上好幾天的瑜伽課原來很有幫助，體力增強了精神也變得更好，原來我也可以擁有健康的身體！」
80歲還要教、還要學！活到老學到老是一種幸福
從開始學習瑜伽到起心動念考上第一張「瑜伽老師證照」，陳淑麗表示，自己想當老師的初衷是「分享」，十多年來如一日。
她說，從來沒把自己當老師，只是身為一個分享者，「就是我學習後消化吸收，然後到教室分享。」學習的初衷是想要分享，但漸漸地在這條路上，陳淑麗也慢慢探索出自己內心真正的聲音。分享，是學習的動力，但現在學習本身已成為一種習慣，「我發現我可以不教，但我真的不會放棄學習！」她說，現在只要有課，我有時間就會趕快報名，當天就快樂的等著上課。
「年輕的時候常聽長輩說，老的時候要結交年輕新朋友。」陳淑麗坦言，當時都會結交同年齡或年紀較大的朋友，不曾想過跟「小孩子」當朋友，但當自己年紀漸長後，因為工作環境的關係，同事竟然不知不覺都比自己年紀小了！
此時她也才發現，自己其實不會不能跟年紀輕的朋友相處，「那些一起考試的瑜伽老師都小我20、30歲，但最後我們也都變成生死之交。」互相提攜、揪團上課，在一起的感覺很快樂！
「如果我80歲還在的話，我還要繼續學、繼續教！」陳淑麗認為，無論幾歲都能夠保持一份「快樂學習」的心情，這是一種幸福。她笑著對我們說：「所以我很幸福。」
陳淑麗的極簡生活學，為地球出一份力，喜歡一直堅持且努力的自己
除了成為瑜伽老師，陳淑麗還全心全意地當起了環保義工，自己的生活裡更盡可能地節省資源，盡量不製造多的垃圾。陳淑麗曾經看過環保署的數據統計，每個人一天製造的垃圾量將近1公斤，「我心想好可怕呀！」自此後開始觀察自己的日常，的確因為是外食族，常常一個餐盒吃完、一雙免洗筷用完即丟，覺得很好不用洗，但就是製造垃圾，因此開始隨身攜帶環保筷及便當盒。
為了不消耗太多電力，陳淑麗年輕時曾有一段時間不用熱水器，只用冷水洗澡，還為了節省水資源，在地板上放了一個盆子，將沖澡的水存下來做二次利用，沖馬桶或洗地板。年紀漸長之後，陳淑麗現在不再只用冷水洗澡了，但開始用熱水器後，依然維持著省水的方式，「我仍然為了地球，做我可以做的事情。」
「只要有心，就有辦法做到。」陳淑麗表示，為了貫徹環保節能的生活，自己會想出各種對策讓自己將這些原則落實到生活中，而她也很喜歡如此堅持且努力的自己。
