"壓力"相關好文，共44篇|早安樂活|P2

30 08月 2023 39,039 人次

編按：不少人以成為高階主管為人生目標，直到中年後才發現，努力多年，職位也許提升了，卻不知為何而忙，逐漸變成毫無靈魂的工作機器人，但邁入40、50歲後，有多少人能...

10 08月 2022 70,426 人次

我這樣說，並不是保證所有人在八十歲時都會感到幸福，本書的重點在於：不一定所有人在晚年都會感到快樂幸福，這還是因人而異，我所說的是大勢所趨的情勢。雖然底下的暗流都...

20 12月 2022 4,068 人次

焦慮可以是一種動力過了「三十而立」之後，年紀變成焦慮的來源，一直累積到三十五歲，便會整個大爆炸，有一種天就要塌下來，世界就要毀滅的恐慌。三十四歲的同事Alex想...

06 03月 2023 8,249 人次

在醫院裡，如果有患者需要急救，醫護人員會從ABC開始。ABC代表呼吸道（airway）、呼吸（breathing）、循環（circulation）。我們會從呼吸...

31 03月 2023 1,287 人次

編按：家庭照護這件事，愈想努力做好，愈容易將自己逼入絕境。最初因為愛與責任而承擔起的照護工作，若沒有尋求協助與宣洩出口，在缺乏支援與支持下，身心終究會到達極限，...

22 08月 2023 1,269 人次

編按：有研究指出，人生不同時期當中，中年後容易焦慮、壓力大的比例最高，包含生活壓力、體力與健康變化、醫藥與長照負擔，或是開始遭遇周遭親友的離世與病痛，種種關卡迎...

23 10月 2023 6,371 人次

編按：沒有健康的體魄，其他全無意義；沒有舒暢的心情，再好的身體也會慢慢耗損！本文作者為臺大中文系副教授蔡璧名，她在新書《醫道習慣》中提到：「什麼是一個人能送給自...

23 08月 2025 4,147 人次

編按：福澤深厚的人與福分淺薄的人，差在哪？身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師在《不生氣的藏傳養生術》一書中提到，不亂生氣、懂得切換心頻道，就可以轉運，從諸事不宜轉向...

15 08月 2025 14,346 人次

在日常生活中的每一天，練習短短發個呆！讓自己做到「五放」，使得身心可以徹底打開：「放過、放下、放心、放空、放鬆。」媽媽治療癌症那兩年，我每天在照護與工作之間來回...

16 06月 2025 149,506 人次

「小偷！小偷！你這個小偷！來人啊～抓小偷啊！」還沒進到病房，遠遠就聽到走廊那頭的麗莎奶奶正在發飆，發飆對象想當然就是她的女兒 -- 珍妮。自從麗莎被診斷出失智症...

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